落枕导致颈椎活动受限怎么办？医生给出专业治疗建议

落枕导致颈椎活动受限怎么办？医生给出专业治疗建议

落枕是日常生活中常见的颈部不适症状，通常表现为颈部疼痛和活动受限。这种症状可能由睡眠姿势不当、枕头高度不合适或颈部肌肉突然受力等原因引起。虽然落枕通常不会造成严重后果，但及时正确的处理可以加速恢复，减少不适。

专业建议

东南大学附属中大医院脊柱外科的张绍东副主任医师针对落枕导致的颈椎活动受限给出了以下治疗建议：

1. 休息和姿势调整：给予颈部适当的休息，避免长时间保持一个姿势。使用软枕头支撑颈部，以减轻肌肉紧张。

2. 热敷或冷敷：在症状初期，可以使用冷敷来减少炎症和肿胀。之后可以用热敷促进血液循环，加快恢复。

3. 物理治疗：通过专业的物理治疗师进行按摩、牵引等理疗方法，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善颈椎活动范围。

4. 药物治疗：使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助缓解疼痛和炎症。

5. 伸展和运动：温和的颈部拉伸运动有助于恢复颈部灵活性，但应避免剧烈运动以免加重伤情。

大多数情况下，经过这些保守性治疗，落枕所致的颈椎活动受限会在数天内逐渐好转。如症状持续未缓解或加重，应及时就医。