警惕！宝宝出这种汗是生病了，但很多家长不知道

警惕！宝宝出这种汗是生病了，但很多家长不知道

孩子出汗多，是体虚还是缺钙？面对家长们的担忧，儿科专家给出了专业解答。本文将为您详细解析儿童多汗的原因，并提供实用的预防建议和健康提醒。

“我家孩子动不动就满头大汗，尤其是晚上睡觉，就跟从水里捞出来似的，是不是体虚啊？”
“我家孩子也爱出汗，喝个奶都大汗淋漓，难道是缺钙了？”
在儿科门诊，经常听到家长们诸如此类的担忧。
那么，孩子出汗多，真的是因为体虚或者缺钙吗？到底咋回事呢？

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生理性出汗，属于正常现象

首先，家长不要担心，大多数孩子是生理性出汗，属于正常现象。
原因有以下几点：
☆ 相较于成人，孩子新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，一般都活泼好动，出汗自然要多一些。
☆ 入睡时出汗格外多，是因为入睡之后交感神经系统活跃度降低，而负责汗腺分泌的迷走神经系统开始活跃，所以我们经常看到孩子在入睡半小时左右头面部出汗非常明显，但一两个小时以后就可以得到缓解，睡眠质量也不受影响。

防出汗 小妙招

1. 孩子刚入睡时不要盖过厚的被子，出汗后及时擦干，后半夜可以比前半夜稍微多盖一点。
2. 给孩子勤洗澡，及时更换内衣。
3. 被褥经常拿出来晒晒太阳，保持干燥清洁。
4. 家长们不要将孩子捂的严严实实。婴幼儿比较适宜的室温为20℃～22℃，应参考这个温度适时添减衣。
5. 出汗会带走许多盐分，所以白天要及时给孩子补充足够的水分及电解质。

那么，有没有情况导致孩子病理性出汗呢？
确实有！警惕以下几种病理性出汗。

01 佝偻病

通常表现为入睡后的前半夜孩子头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，就会不自主的摇头，枕部与枕头摩擦，造成枕部头发稀疏、脱落，从而形成典型的枕部环状脱发，俗称“枕秃”。而这种入睡困难、烦躁伴随着多汗的表现是儿童佝偻病的早期症状之一，家长应及时明确孩子维生素D及钙营养的水平，及时补充。

02 结核病

假如孩子整夜都出汗且伴有持续低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，需排除结核病。

03 其他原因

有些伴有发热的疾病也常出现多汗症状。如风湿热、免疫性疾病、慢性感染等。

健康提醒

对于孩子不明原因的多汗，同时伴有生长发育滞后、食欲不佳、多梦易惊等情况，应及时就医。