专家解读：老年人腿肿的科学应对方法

专家解读：老年人腿肿的科学应对方法

老年人腿部肿胀是一个常见的健康问题，可能由多种潜在疾病引起。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南就这一问题给出了专业解答。

排除严重疾病

首先需要排除一些严重的疾病，如心脏衰竭、肾功能不全或深静脉血栓。这些情况需要及时就医，以免延误病情。

一般性措施

对于一般性的腿部肿胀，可以采取以下措施：

1. 抬高下肢：将腿部抬高至高于心脏水平，可促进静脉回流，帮助减轻水肿。建议每日至少抬高腿部几次，每次20-30分钟。

2. 适度运动：温和的腿部运动可以促进血液循环，如步行、游泳或骑自行车等。在医生指导下制定个性化运动计划尤为重要。

3. 限制盐分摄入：过量的盐分会使身体保留水分，加重水肿。建议每日盐分摄入量控制在5克以下，尽量避免高盐食物。

4. 穿弹力袜：通过外部压力促进静脉血液回流，有效减轻肿胀症状。选择适合自身压力等级的弹力袜十分重要。

5. 药物治疗：某些情况下可能需要使用利尿剂等药物，但必须在医生指导下进行。

注意事项

及早识别和处理老年人腿部肿胀可有效避免并发症的发生。持续观察病情变化，并定期随访，以确保健康管理的有效性。

本文内容来自东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南的专业解答。