长期喝劲酒有什么好处和坏处

长期喝劲酒有什么好处和坏处

引用

39健康网

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长期喝劲酒可能带来营养补充和促进代谢的好处，也可能引发损伤肝脏、酒精依赖以及维生素缺乏的坏处。

营养补充

劲酒中含有一定的维生素、氨基酸等营养物质，适量摄入可为身体提供一定量的营养。对于健康人群适当饮用有好处，但不建议过量或长期饮用，以免引起不适症状。

促进代谢

由于劲酒中含有的多种微量元素及矿物质成分，具有促进机体新陈代谢的作用。适度饮酒有助于提高身体机能，辅助增强免疫力，但不宜过量，以免加重肝脏负担。

损伤肝脏

长期大量饮酒会导致肝细胞受损，进而引发酒精性肝炎甚至肝硬化。这会显著增加患肝癌的风险。因此，应避免酗酒以保护肝脏健康。

酒精依赖

酒精依赖是指个体对酒精产生心理上的渴求和生理上的依赖，这是长期饮酒后大脑神经递质失衡所致。该情况可能导致严重的社交、职业和个人生活问题，需要专业治疗干预。

维生素缺乏

长期过量摄入酒精可能影响体内维生素B族的吸收和利用，导致其缺乏。缺乏不同类型的维生素B可能会引起不同的健康问题，如脚气病、口角炎等，需及时调整饮食结构并遵医嘱服用相应维生素制剂进行补充。

虽然劲酒有一定的保健作用，但出于健康考虑，建议控制饮酒量并在饮酒时搭配进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于减轻酒精对人体的损害。

本文原文来自39健康网