消委會漱口水｜刺激度與殺菌力無關？拆解5大迷思及4大選購使用貼士

消委會漱口水｜刺激度與殺菌力無關？拆解5大迷思及4大選購使用貼士

香港消费者委员会（消委會）最新发布的漱口水测试报告显示，市面上的32款漱口水在成分和效果上存在差异。本文将为您详细解读消委會的测试结果，并澄清关于漱口水使用的五大迷思，同时提供选购和使用漱口水的实用贴士。

漱口水的常见有效成分

漱口水能够帮助改善口腔健康，预防牙周病、蛀牙和口臭等问题，这主要得益于其含有的杀菌成分和其他有效成分：

• 精油：部分精油具有杀菌功效，科学研究证实，含有精油成分的漱口水能阻止细菌在口腔内生长，从而减少蛀牙和其他牙龈疾病的风险。

• 西吡氯铵（CPC）：CPC被证实能有效降低牙菌膜形成的几率，并预防牙龈发炎。

• 氯己定：氯己定与CPC的功效相似，但因其难溶于水，所以含有氯己定的漱口水通常会添加酒精以助混合。

消委會漱口水成分测试报告结果

消委會测试了32款漱口水，包括30款可以直接使用的漱口水和2款需要稀释的浓缩装，价格从20港元到167港元不等。其中：

• 14款标明含有至少一种精油类成分
• 10款含CPC成分
• 仅1款标明含有氯己定

特别值得一提的是，“高露洁 PLAX PEPPERMINT FRESH”、“Watsons清凉薄荷味漱口水”和“Watsons 10合1漱口水”含有三种有效成分，包括精油、西吡氯铵以及能强化牙齿表面和预防蛀牙的氟化物。

消委會漱口水实测结果：刺激度普遍较温和

消委會安排试用者对漱口水样本进行测试，评估其刺激度和薄荷清凉感，并作出评分。结果显示，大部分漱口水的刺激度属于温和至适中水平，只有“李施德林全效配方漱口水”和“MONDAHMIN MOUTHWASH EXTRA MINT”刺激度相对较高。

部分漱口水样本标签成分及使用指引不够清晰

消委會指出，部分漱口水的成分列表不够清晰，其中8款仅以日文标示成分，“NONIO无口气漱口水”和“NONIO星级防护无口气漱口水”甚至没有列明成分。此外，虽然27款样本提供了中英文使用指引，但部分未提供建议使用量、次数及适用年龄等关键信息。

漱口水迷思解答

1. 漱口水需要经常使用吗？

专家表示，漱口水只是口腔护理的辅助产品，不能彻底渗透牙菌膜，因此不能单靠它来预防蛀牙和口臭。应该将其与日常口腔清洁步骤相结合使用。

2. 使用含酒精的漱口水会增加患癌风险吗？

最新科学研究表明，酒精成分与患口腔癌风险没有直接关系。但有长期吸烟或饮酒习惯的高危人群应避免使用含酒精成分的漱口水。

3. 漱口水的杀菌能力是否越高越好？

医生建议不应盲目追求漱口水的杀菌效果，因为漱口水未必能到达口腔每一处以达到修护效果。符合规格的漱口水不会对口腔造成负面影响。

4. 漱口水刺激度越高代表杀菌力越高吗？

部分消费者认为酒精浓度高的漱口水，刺激度会更高，杀菌功效也会更好，但消委會指出其实两者并无直接关系。根据世卫组织的指引，酒精浓度需达到60%至80%才能有效杀菌，但一般漱口水的酒精含量都不會达到此标准。因此，建议消费者可根据个人的接受程度及口味来挑选适合的漱口水。

5. 误吞漱口水会引致严重后果吗？

少量吞食漱口水通常不会导致严重后果，但大量吞入可能会引起晕眩、反胃、腹泻，甚至呼吸困难或昏迷。如果误吞后出现胃部不适，一般会在短时间内有所改善，但如果情况持续或有更严重反应，应及时就医。

漱口水选购及使用贴士

1. 考虑个人使用习惯

消委會建议消费者根据平日漱口水的使用习惯，如使用频率、是否与家人共用等因素，选择合适的容量，避免开封后放置太久而需要弃置，造成浪费。

2. 留意成分

消委會提醒大家不同漱口水的成分都有差异，大眾宜按成分及可能出現的用後反應而挑選適合產品。

3. 有特殊需要的人士应慎选

有严重蛀牙、佩戴矫正器或接受过头颈部放射治疗的人士，可选择含有氟化物的漱口水加强牙齿保护；孕妇或患有甲状腺疾病的人，不宜使用含聚维酮碘（PVP-I）的漱口水。

4. 配合良好口腔清洁习惯

卫生署及香港牙医学会专家均表明漱口水只是辅助产品，需要配合良好清洁习惯才能达致理想效果，包括使用正确的刷牙方法，并使用牙线及牙缝刷清除附在牙齿表面的牙菌膜。