【中医知识】人体自带的“止咳开关”，咳了按一按，止咳还化痰！

【中医知识】人体自带的“止咳开关”，咳了按一按，止咳还化痰！

在这个换季时节，咳嗽似乎成了不少人的健康难题，它不仅影响我们的日常生活，还可能隐藏着更深的健康问题。

但你知道吗？我们人体其实藏着一个神奇的“止咳开关”，只需简单按一按，就能有效缓解咳嗽，加速祛痰，帮助呼吸变得顺畅。

今天，就让我们一起探索这个藏在身体里的自然疗法！

揭秘“止咳开关”——天突穴

在中医经络学中，有一个被誉为“止咳神器”的穴位——天突穴。它位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央的凹陷处，轻轻按压便能感受到一股微妙的能量在流动。

天突穴是任脉上的重要穴位，具有宣通肺气、化痰止咳的功效，对于各种咳嗽症状，尤其是干咳、喉咙痒痛有着显著的治疗效果。

如何正确按摩天突穴？

• 定位准确：首先，找到胸骨上窝的中央凹陷点，这就是天突穴的所在。
• 手法轻柔：用中指或食指的指腹轻轻按压，注意力度不宜过大，以免伤及气管。可以采取旋转按压的方式，每次按压持续5-10秒，然后松开，重复5-10次。
• 呼吸配合：在按压的同时，配合深呼吸，吸气时轻轻加深按压，呼气时缓缓放松，这样能够更好地引导气血流通，增强效果。

天突穴的“神奇之处”

1. 快速止咳：通过刺激天突穴，能够迅速疏通肺部经络，缓解因气道不畅引起的咳嗽症状。
2. 祛痰化痰：天突穴的按摩还能促进痰液排出，减少痰液在呼吸道内的滞留，从而减轻咳嗽带来的不适感。
3. 预防感冒：长期坚持按摩天突穴，还能增强肺部的抵抗力，预防感冒及呼吸道感染等疾病。

注意事项

1. 按摩前请确保手部清洁，避免交叉感染。
2. 孕妇及患有严重心肺疾病的人群，请在专业医生指导下进行。
3. 如咳嗽症状持续不减或加重，请及时就医，以免延误病情。

中医如何看待咳嗽

中医认为，咳嗽源自肺部，肺作为娇嫩的脏器，肺主司宣发与肃降的功能，掌控着呼吸与皮毛的和谐。任何干扰这一平衡的因素，都会导致肺的宣发肃降机能失调，进而引发咳嗽、咳痰乃至气急等症状。

具体而言，外邪如风寒、风热、燥邪等，常通过皮肤或呼吸道侵入人体，直击肺部。这些外邪不仅可能阻碍肺气的顺畅流通，还可能引发肺热积聚或耗伤肺阴，从而扰乱肺的宣发肃降秩序，最终诱发咳嗽咳痰。

中医如何治疗咳嗽

在中医的诊疗体系中，对咳嗽的辨证施治是一个复杂而精细的过程，它涉及多个维度的观察与分析。

中医医师会通过仔细聆听患者的咳嗽声音、观察痰液的性状、询问咳嗽的具体部位、检查舌苔的颜色与质地，以及了解患者的大小便情况等信息，来全面评估咳嗽的性质与病因，采用中药、针灸等方式进行个性化治疗。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。