脚崴了一般多久能好

脚崴了一般多久能好

脚踝扭伤是日常生活中常见的损伤之一，其恢复时间因伤害程度而异。本文将为您详细解析轻度、中度和重度脚踝扭伤的恢复时间及处理方法。

轻度扭伤

这种情况涉及韧带的微小撕裂或过度拉伸。一般在1至2周内即可恢复。休息、冰敷、加压和抬高患肢（RICE原则）有助于缓解疼痛和肿胀。

中度扭伤

可能伴随部分韧带撕裂，需要3至6周的康复期。除了RICE原则外，可能还需要物理治疗来增强脚踝的力量和稳定性。

重度扭伤

通常涉及韧带完全撕裂，恢复时间可能长达12周以上。在一些情况下，手术可能是必要的。康复过程中需要密切监控，以确保脚踝功能的全面恢复。

在整个恢复过程中，避免过早承重或进行剧烈活动，以免引发二次损伤。及时就医以获得准确诊断和治疗指导是非常重要的。

本文医生：韦继南副主任医师，东南大学附属中大医院骨科