菊花茶的冲泡方法5种
菊花茶的冲泡方法5种
菊花茶不仅是一种常见的饮品，更是一种具有悠久历史的养生佳品。它具有清热解毒、清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩等症状有很好的缓解作用。但是，要想充分发挥菊花茶的功效，正确的冲泡方法至关重要。下面为大家介绍5种菊花茶的冲泡方法，让你在家也能轻松泡出一杯养生好茶。
菊花茶
材料：菊花8克，适量冰糖
制作方法：
- 将菊花洗干净放入锅中
- 放入适量清水煮
- 煮沸后加入冰糖即可饮用
功效：
具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。
注意事项：
这里的菊花是指新鲜的菊花，没有特别说明的则都是干菊花。另外也可用干菊花冲泡，直接放入玻璃杯中冲泡即可。每日餐后，冲泡一杯杭白菊，能解渴生津，久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，冲泡时加少许蜂蜜(等稍温时才可加入蜂蜜，因为开水会使蜂蜜的营养流失，而且口感会微酸)，口感会更好。菊花中以杭白菊和黄山贡菊为上品。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4克，菊花12克，适量冰糖
制作方法：
- 将茶与花放入杯中
- 以沸水冲泡
- 加入适量的冰糖，调匀饮用
功效：
有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，还能帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。
菊花枸杞茶
材料：菊花，枸杞各10克
制作方法：
- 将材料放入玻璃茶壶内
- 加入热开水
- 10分钟后便可饮用
功效：
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。另外，枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
注意事项：
脾胃虚弱者注意，在泡茶时可放上几枚大枣(去核)，以达到健脾的作用。
三花清肝茶
材料：菊花、金银花、茉莉花各1克
制作方法：
- 加入适量沸水
- 作茶饮
功效：
养肝、护肝。适度饮用这道茶可改善口苦咽干症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛常觉得热，视觉模糊，心情不舒畅者。
菊花麦冬茶
材料：菊花、麦冬、金银花各10克
制作方法：
- 将所有材料洗干净
- 放入玻璃茶壶中
- 以沸水冲泡
- 5分钟后即可饮用
功效：
具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状。