肚子痛拉稀怎么缓解

肚子痛拉稀怎么缓解

东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟就肚子痛和拉稀的缓解方法进行了专业解答。

肚子痛和拉肚子常常是由胃肠道感染、食物不耐受或消化不良引起的。缓解这些症状的方法包括补充水分、电解质，适当休息，以及根据具体病因选择性地使用药物。

1. 补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此应及时补充，以避免脱水。成年人可以饮用淡盐水或含电解质的饮品，如口服补液盐。每次腹泻后成人建议补充250-500毫升液体。

2. 饮食调整：初期可选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、香蕉等。避免乳制品、油腻食物和高纤维食品，因为它们可能加重腹泻。

3. 休息：身体在生病时需要更多的休息时间来恢复。确保充足的睡眠和放松有助于提升免疫功能，加速康复过程。

4. 药物治疗：如果情况严重或持续不见好转，可以考虑使用抗腹泻药物如洛哌丁胺。但如果伴随发热或血便，应尽快就医，不宜自行使用止泻药物。

5. 观察病情变化：若症状持续超过48小时，或出现严重症状如高烧、呕吐，需及时就医以明确诊断并接受进一步治疗。

对于肚子痛和拉稀，保持水分摄入，注意饮食调节，必要时使用药物能有效缓解症状。同时，要警惕症状加重的信号，适时求医。