医生解答：吃坏肚子怎么办？

医生解答：吃坏肚子怎么办？

吃坏肚子是常见的消化系统问题，可能由食物中毒或胃肠感染引起。面对这种情况，正确的处理方法和注意事项对于缓解症状和预防并发症至关重要。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟就这一问题进行了专业解答。

补充水分

呕吐和腹泻会导致身体失去大量液体。建议通过口服补液盐来补充电解质和平衡体内液体。一些功能性饮料也能提供适当的补水效果，但含糖量高的饮品则应避免，以免加重腹泻。

饮食调整

在初期阶段，应采用清淡流质饮食，如稀饭、米汤等，避免油腻、辛辣、乳制品和高纤维食品。随症状改善，可逐渐过渡到半固体及固体食物。

观察症状

多数情况下，吃坏肚子的症状会在48小时内自然缓解。如果症状持续或加重，如发烧、大量出血性腹泻、严重脱水，则需尽快就医。

使用药物

在医生指导下可使用一些止泻药或抗菌药物。滥用药物可能掩盖病情，导致误诊或延误治疗。

预防措施

注意个人卫生和饮食安全是预防此类问题的关键。对于易腐坏食物要妥善保存并食用新鲜食材，餐前洗手和生熟分开处理都是重要的预防措施。

本文原文来自评谷乐