踝关节韧带陈旧性损伤的治疗与预防

踝关节韧带陈旧性损伤的治疗与预防

踝关节韧带陈旧性损伤是一种常见的运动损伤，如果不及时治疗和预防，可能会导致长期的疼痛和不适。本文将为您详细介绍踝关节韧带陈旧性损伤的症状、治疗方法以及预防措施，帮助您更好地保护自己的踝关节健康。

经常崴脚，脚腕转动会响，平时也感到不适，可能是由于以前的陈旧性韧带损伤引起的。请问有什么好的治疗方法？患者男性24岁

就诊科室：中医内科

医生建议

对于 踝关节韧带陈旧性损伤 ，需要制动休息3-4周，使用石膏或支具固定脚腕，进行局部热敷理疗。必要时，口服非甾体抗炎药和外贴膏药对症缓解症状。同时，到骨科门诊拍X光片和核磁共振，排除骨折并明确韧带损伤情况。预防再次崴脚，平时要注意穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，做一些踝关节的康复训练，增强踝关节的稳定性。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常崴脚，脚腕转动会响，平时也感到不适。

医生

这可能是由于以前的陈旧性韧带损伤引起的。崴脚和慢性疼痛是其后遗症，需要长期修养和保护。

患者

我从来没有好好固定休息过，总是休息几天就继续活动。请问有什么好的治疗方法？

医生

首先，建议你制动休息3-4周，使用石膏或支具固定脚腕，给韧带修复创造条件。其次，可以进行局部热敷理疗。必要时，口服非甾体抗炎药和外贴膏药对症缓解症状。最后，到骨科门诊拍X光片和核磁共振，排除骨折并明确韧带损伤情况。

患者

我该怎么做才能预防再次崴脚？

医生

平时要注意穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，做一些踝关节的康复训练，增强踝关节的稳定性。

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