深海鱼油软胶囊的危害是什么

深海鱼油软胶囊的危害是什么

深海鱼油软胶囊是一种常见的保健品，主要含有Omega-3脂肪酸，具有多种健康益处。然而，如果使用不当，也可能带来一些健康风险。江苏省中医院营养科的武建海副主任医师指出，深海鱼油软胶囊可能带来以下危害：

出血风险

深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，可能影响凝血功能。过量摄入可能导致鼻出血、牙龈出血或加重手术后的出血倾向。

免疫功能抑制

长期高剂量摄入可能抑制免疫反应，增加感染风险。

重金属污染

某些深海鱼油产品可能含有汞等重金属，应选择知名品牌，并注意产品的纯度检测报告。

消化不良

部分人群可能出现胃肠不适，如腹泻、恶心或胃灼热。

在选购深海鱼油软胶囊时，应注意产品的质量认证，并遵循推荐剂量，避免过量摄入。同时，建议在使用前咨询专业医生的意见，以确保安全有效。