睡觉老流口水怎么办？四种改善方法来了

睡觉老流口水怎么办？四种改善方法来了

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39健康网

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https://wapyyk.39.net/yz1/e9470/news/i8cw78f3.html

睡觉时流口水是一个常见的现象，但频繁发生可能会影响睡眠质量和日常生活。本文将为您介绍几种改善睡觉流口水的方法，包括中药调理、针灸治疗、口腔外科手术和睡眠管理训练等。

1. 中药调理

通过服用具有健脾祛湿功效的中药来改善脾胃功能，减少口水分泌。适用于因脾胃虚弱导致的夜间多涎症状。

2. 针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激以调节神经功能，缓解唾液分泌过多的情况。针对睡眠中流涎伴有失眠、多梦等症状时使用。

3. 口腔外科手术

对于由于牙齿不正引起的夜间流涎，可通过矫正牙齿或调整咬合来改善情况。适合存在长期流涎且影响生活质量的患者。

4. 睡眠管理训练

通过认知行为疗法中的放松技巧和睡眠卫生教育提高睡眠质量，间接减少流涎发生。适用于因压力大或不良睡眠习惯导致的夜间流涎现象。

此外，日常生活中还应注意保持良好的口腔卫生，定期清洁舌苔。如果条件允许，睡前适当抬高床头也有助于减少夜间流涎的发生。

如果上述方法尝试后症状仍未改善，或者伴有其他不适，建议及时就医，以便确定具体原因并获得针对性的治疗。