早上的尿颜色深是怎么回事

早上的尿颜色深是怎么回事

早晨起床后，很多人会发现自己的尿液颜色比平时更深。这种现象究竟是怎么回事？东南大学附属中大医院泌尿外科医生张晓文对此进行了专业解答。

早晨的尿液颜色较深主要是由于夜间未饮水导致体内水分减少，尿液浓缩所致。

1. 水分摄入：夜间睡眠时通常不饮水，身体仍然通过呼吸和皮肤蒸发失去水分。由于没有新的水分摄入，尿液中的废物浓度增加，所以颜色变深。

2. 尿液浓缩：肾脏在夜间会继续过滤血液并产生尿液。当水分摄入不足时，肾脏会重新吸收更多的水分，以维持体内平衡，导致尿液更加浓缩。

3. 色素分解产物：尿色也受体内某些代谢产物影响。比如，胆红素分解产生的尿胆原会使尿液呈现黄色，而夜间这些代谢产物积累，早晨尿液颜色更深。

4. 饮食与药物：某些食品和药物也可能影响尿液颜色。例如，吃了大量的胡萝卜或甜菜，或者服用一些维生素补充剂，可能导致尿液颜色加深。

建议保持日常适量的水分摄入，尤其是在早晨起床后，饮一杯水有助于稀释尿液，改善颜色过深的现象。如果尿色持续异常或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步检查。

本文原文来自泌尿外科医生的专业回答