脱发怎么办？7种脱发类型及6个预防改善方法

脱发怎么办？7种脱发类型及6个预防改善方法

脱发是许多人面临的问题，但并非所有脱发都会导致永久性秃顶。了解脱发的原因、类型和预防方法，可以帮助我们及早采取措施，避免脱发情况恶化。本文将为您详细介绍7种常见的脱发类型及其治疗方法，以及6个预防脱发的实用建议。

为什么会出现脱发？脱发可以分为两大类

脱发可以分为两大类：疤痕性脱发（Cicatricial Alopecia）和非疤痕性脱发（Non-Scarring Alopecia）。如果毛囊受到破坏并形成疤痕，导致永久性脱发，属于疤痕性脱发。如果是由于遗传、荷尔蒙变化、压力、营养不良和自身免疫疾病等原因的脱发，则不会造成毛囊永久性破坏，因此头发有机会重新生长。

7种常见脱发类型及其治疗方法

非疤痕性脱发

非疤痕性脱发不会伤及毛囊本身，所以掉落的头发有机会重新长回来，也能避免更严重的脱发情况。主要治疗方法包括药物治疗、调整生活方式和减少压力等。

1. 圆秃（Alopecia areata）

圆秃是一种自身免疫疾病，会导致身体的免疫系统攻击毛囊，导致头发脱落。通常在一年内自行重新生长，若有治疗则可能在6周～数月重新生发。

2. 女性型脱发（Female pattern hair loss）

女性型脱发是女性脱发最常见原因，与遗传和荷尔蒙变化有关。通常在40～60岁间特别明显，但也有少数女性在更年轻时发病。通过及早治疗，可以防止脱发恶化。

3. 雄性脱发（Male pattern hair loss）

雄性脱发是男性最常见的脱发类型，与遗传和雄性荷尔蒙有关。通常从前额发际线开始后退，或是从头顶处开始脱发。通过及早治疗，可以获得较好效果。

女性型脱发（下）与雄性脱发（上）的比较

4. 拉扯性脱发（Traction alopecia）

拉扯性脱发是由于长期物理拉扯或压力引起的头发脱落，常发生在长时间紧绷发型的人身上。通过改变发型和正确护理头皮，头发通常能够重新生长。

5. 休止期脱发（Telogen Effluvium）

休止期脱发是一种常见的暂时性脱发，通常由身体或情绪压力、重大手术、急性疾病、快速减重或分娩后引起。通常在数月内自然恢复正常生长。

疤痕性脱发

疤痕性脱发会引发比较严重、甚至是永久性的脱发，通常需要专业医疗介入。主要治疗方法包括使用抗炎药物或其他专门治疗方法。

6. 前额纤维性脱发（Frontal fibrosing alopecia）

前额纤维性脱发是一种渐进性脱发，主要影响额头和前额发际线的发量。这种脱发属于永久性，因为毛囊会紧缩形成疤痕、不再生长出毛发。通常在停经后女性中较为常见。

7. 中心向外纤维化脱发（Central centrifugal cicatricial alopecia）

中心向外纤维化脱发从头顶中心开始，逐渐向外扩展。这种脱发的特征是头顶部的毛囊受到破坏，形成疤痕，导致头皮变硬、发红和疼痛。这种脱发常见于非裔女性，但也可能影响其他族裔的人。

常见医生治疗脱发方式

临床上，医生可能会通过头皮检查、脱发形态观察、病史评估、家族史评估以及血液检测等方式，判断脱发原因属于何种类型。治疗方法包括米诺地尔、抗雄性激素、铁剂、抗炎药物、免疫抑制剂等。

如何判断脱发前兆？

根据美国皮肤科学会，脱发包括以下前兆：

• 头发逐渐变稀疏
• 慢慢增大的脱发斑
• 发际线后退
• 发缝变宽
• 马尾变细

如何改善脱发初期状况？

若能在脱发初期观察到前兆，通过以下方式可以改善脱发状况：

• 避免对头皮施加压力
• 改善日常作息
• 暂停使用润发乳与质重的发品
• 正确洗发
• 补充必要营养素
• 避开非必要成分