脆肉鲩与高尿酸、脂肪肝的关系及预防建议
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脆肉鲩与高尿酸、脂肪肝的关系及预防建议
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39健康网
1.
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脆肉鲩是一种传统的鱼肉制品,因其独特的口感和丰富的营养价值而广受欢迎。然而,这种美味的食材也隐藏着一定的健康风险。本文将为您揭示脆肉鲩与高尿酸、脂肪肝之间的关系,并提供实用的预防和治疗建议。
原因
脆肉鲩中含有大量的嘌呤,当过量摄入后,嘌呤在人体内代谢为尿酸,当尿酸长期蓄积在体内时,则容易导致高尿酸血症。患者会出现高血糖、高血压、高血脂等一系列心血管疾病,如果控制不佳,还会导致痛风等疾病。
治疗
- 健康饮食:建议减少海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物的摄入。
- 运动锻炼:避免久坐不动,建议适当进行跑步、打羽毛球等体育锻炼,促进体内多余嘌呤的排泄。
- 药物治疗:当通过健康饮食以及体育锻炼后,体内尿酸仍然偏高时,可在医生指导下使用非布司他片、别嘌醇片等药物治疗。一般在服药后一周左右,血尿酸水平可下降。
此外,由于脆肉鲩属于高嘌呤食物,当过量食用时,还容易诱发痛风发作。因此,对于痛风患者而言,建议尽量少吃或不吃脆肉鲩。在吃脆肉鲩后,也建议多饮水,促进尿酸排出体外。
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