脆肉鲩与高尿酸、脂肪肝的关系及预防建议

脆肉鲩与高尿酸、脂肪肝的关系及预防建议

引用

39健康网

1.

http://m.39.net/gan/a_f5g94v2.html

脆肉鲩是一种传统的鱼肉制品，因其独特的口感和丰富的营养价值而广受欢迎。然而，这种美味的食材也隐藏着一定的健康风险。本文将为您揭示脆肉鲩与高尿酸、脂肪肝之间的关系，并提供实用的预防和治疗建议。

原因

脆肉鲩中含有大量的嘌呤，当过量摄入后，嘌呤在人体内代谢为尿酸，当尿酸长期蓄积在体内时，则容易导致高尿酸血症。患者会出现高血糖、高血压、高血脂等一系列心血管疾病，如果控制不佳，还会导致痛风等疾病。

治疗

1. 健康饮食：建议减少海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物的摄入。
2. 运动锻炼：避免久坐不动，建议适当进行跑步、打羽毛球等体育锻炼，促进体内多余嘌呤的排泄。
3. 药物治疗：当通过健康饮食以及体育锻炼后，体内尿酸仍然偏高时，可在医生指导下使用非布司他片、别嘌醇片等药物治疗。一般在服药后一周左右，血尿酸水平可下降。

此外，由于脆肉鲩属于高嘌呤食物，当过量食用时，还容易诱发痛风发作。因此，对于痛风患者而言，建议尽量少吃或不吃脆肉鲩。在吃脆肉鲩后，也建议多饮水，促进尿酸排出体外。