晚上睡觉身体不自觉的抖动是什么原因引起的

晚上睡觉身体不自觉的抖动是什么原因引起的

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39健康网

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晚上睡觉身体不自觉的抖动可能是压力性震颤、特发性震颤、缺钙、甲状腺功能亢进症、癫痫等疾病因素引起的，这些疾病都可能导致神经系统异常活动，从而引发身体抖动。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1. 压力性震颤
   压力性震颤通常由于长时间处于紧张、焦虑状态引起肌肉持续收缩所致。放松技巧如深呼吸和冥想有助于缓解压力，减少震颤发生。

2. 特发性震颤
   特发性震颤是由神经传递物质失衡导致的遗传性运动障碍，可表现为手部细微而难以控制的震颤，在某些情况下可能伴有睡眠时肢体抽搐。药物治疗是主要手段，常用药物包括普萘洛尔、阿罗格兰等。

3. 缺钙
   缺钙会导致神经系统兴奋性增高，从而出现痉挛的情况。此外还可能会伴随有乏力、腰酸背痛等症状。患者可通过口服补钙片进行补充，日常生活中也可适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物。

4. 甲状腺功能亢进症
   甲状腺功能亢进症患者体内甲状腺激素水平过高，会引起代谢率增加，进而导致肌肉活动增强，出现震颤的症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可用于抑制甲状腺激素合成，改善症状。

5. 癫痫
   癫痫是一种脑部神经元异常放电所导致的一种慢性脑功能障碍性疾病，当大脑神经元突发性异常放电时，就会引起短暂的大脑功能障碍，从而诱发癫痫发作。抗癫痫药物如苯巴比妥、卡马西平可以有效控制癫痫发作频率。

针对夜间身体不自主抖动的情况，建议进行电解质分析、甲状腺功能测定以及头部核磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。睡眠质量也可能影响到此类症状，因此，保持规律作息，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡和巧克力，也有助于改善睡眠质量。