心脏支架术后三大疑问权威解答：能否运动？如何运动？

心脏支架术后三大疑问权威解答：能否运动？如何运动？

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凤凰网

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心脏支架手术是治疗冠心病的重要手段，但术后患者常常会有一些疑虑和担忧。比如，支架会不会脱落？术后能不能运动？如何科学运动？针对这些问题，益阳市第三人民医院心血管内科肖轩强医生给出了专业解答。

心脏支架是否会脱落？

答案是否定的。首先在这里就要告诉冠心病支架术后患者，不需要过度担心支架，它可没有那么娇气。它具有很强的支撑力，不会生锈和塌陷。术中扩张支架时所释放的压力会将其紧紧“镶嵌”在血管壁上，因此不会发生移位和脱落。

如果植入支架后，血管出现再次闭塞，更多的是因为没有坚持服用抗凝药物，以及“三高”、吸烟、肥胖等危险因素没有得到控制。

心脏支架术后，还能运动吗？

心脏支架植入手术的目的是扩张并支撑血管，使狭窄的血管恢复畅通，让人体恢复正常的运动能力。由此可见，植入支架就是为了能正常运动，而不是术后不能运动。

如何科学运动？

正确的运动方式和强度，才能带来健康的身体。冠心病患者在支架植入术后，应该以适当的运动方式、运动强度、运动时间和频率来运动。

运动方式

应以有氧运动为主，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。大部分冠心病患者也可以选择性做一些对抗阻力的练习，比如深蹲、弹力带、哑铃及器械训练等。但发生心肌梗死1个月内的患者，不建议做剧烈的抗阻运动。

运动强度

运动强度应该控制在稍稍用力的状态，以不大量出汗或明显疲乏为度，或运动中“可以说话但不能唱歌”的程度。避免强度太大，出现气喘吁吁，也要避免强度过轻对心肺的刺激较小。

运动时间

遵循循序渐进的方式，没有运动习惯的患者可以从每次5～10分钟开始；有运动习惯的患者可以每次持续运动达20～30分钟。建议有氧运动每周3天～5天，最好每周7天运动。

注意事项

1. 运动前要有5～10分钟热身运动；运动后不要突然停止运动，要逐渐停止，并有5～10分钟的放松运动。
2. 运动前后不宜大量饮水，尤其避免饮用冰水、浓茶或咖啡，以免增加心脏和胃肠道的负担。
3. 运动后不要立即用热水洗澡，并注意及时用毛巾擦干汗水，以防感冒。
4. 注意温度和天气。秋冬时节，早晨不宜过早外出锻炼，因为气温较低，比较容易诱发心血管疾病，最好选择在气温已经回升的白天。
5. 运动时，建议着宽松、舒适、透气、吸水好的衣服。
6. 最好在家人陪同下锻炼。
7. 在运动过程中，如果感到劳累、胸闷或胸痛的患者请立即停止运动，前往医院进行相关检查，避免不良事件发生。

看了上面的内容，相信您对冠心3