高三英语零基础？掌握这招，高考英语轻松突破80分！

高三英语零基础？掌握这招，高考英语轻松突破80分！

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250225A09CTJ00

距离高考还有100天，英语零基础或基础薄弱的学生如何快速提升成绩？掌握一个高效的单词记忆方法是关键。研究表明，通过科学的记忆方法，可以将单词记忆效率提升8倍，快速掌握高考要求的3500词汇，从而在考试中取得显著进步。

高效记忆方法：睡眠记忆法

这里介绍的是一种名为“睡眠记忆法”的单词记忆方法，该方法由高考英语145分学霸廖唯伟发明，并无偿分享在其官网和账号上，目前更新到第5版。方法包含详细的文字说明（约4000字）和9个要点视频，以帮助学习者避免常见误区。

核心技巧

• 一背四复习：通过科学安排复习时间，充分利用睡眠期间的闲置时间，实现记忆效果的倍增。研究表明，采用这种方法，1小时的学习效果相当于8小时的传统学习。
• 机关枪式读法：通过快速重复朗读单词，利用口腔肌肉记忆，有效克服遗忘。

学习材料

配套的3500词表按照高考常考话题进行单元划分，每个单元的单词都与特定话题相关，有助于增强记忆效果。词表包含34页内容，建议自行打印使用。

学习计划

对于目前英语成绩在二三十分的学生，建议按照以下步骤进行学习：

1. 第一阶段（1-2个月）：集中精力完成3500词的第一轮记忆。大部分学生在完成第一轮后，成绩有望提升至50-70分。

2. 第二阶段（考前40天）：

• 每天复习200个单词，采用“睡眠记忆法”进行两轮复习巩固。
• 每周完成一套高考模拟卷，检验学习效果并查漏补缺。

长期规划

对于高中阶段的1.5万词组短语，建议暂时不作为重点。这些词组在专升本、四六级和考研等后续重要考试中占比高达91%-97%，可以在大学阶段有更充裕的时间进行系统学习。

通过科学的记忆方法和合理的复习计划，即使是英语零基础的学生，也有望在高考中取得显著进步。记住，持之以恒的努力加上正确的方法，是通往成功的关键。