认识八种皮肤类型

认识八种皮肤类型

皮肤类型是护肤的基础，了解自己的皮肤类型对于选择合适的护肤产品和方法至关重要。本文将详细介绍八种常见的皮肤类型，包括它们的表征、特征和护理方案，帮助你更好地了解自己的皮肤并采取正确的护理措施。

干性皮肤

皮肤表征

• 皮肤缺乏光泽
• 手感干涩粗糙，缺乏柔软感，弹性较差
• 纹理较细，毛孔较小
• 皮肤薄而多皱褶
• 容易出现干纹，脱皮，色斑，弹性较差
• 皮肤呈哑光色，偏暗沉

皮肤特征

• 皮脂腺分泌量少，因此皮肤干燥，洁面后有紧绷感
• 角质层水分低于10%
• pH值>6.5
• 长期不加护理易产生皱纹
• 不易长痤疮
• 皮肤屏障较弱，耐晒性差，皮肤耐受性弱对外界刺激较敏感
• 大多数干性皮肤的人都有咖啡色圆斑点，即天生雀斑

护理方案

• 清洁：建议使用温和型产品，清洁水温不宜太高，尽量与皮肤温度接近为佳
• 补水：夏季可以使用清爽类型的爽化妆水，其它季节建议使用保湿性化妆水
• 保湿：建议做好保湿措施，在化妆品的选择上以保湿为主，可以选择含有透明质酸(玻尿酸)，神经酰胺等高保湿成分的产品，每周建议1~2次补水护理保湿面膜以滋养皮肤
• 防晒：室内建议使用SPF=30PA++，室外建议选择高倍防晒，2~3小时补涂一次

油性皮肤

皮肤表征

• 皮肤出油多，有光泽
• 毛孔粗大，纹理粗，呈橘皮状
• 皮肤弹性好，不易发生皱纹

皮肤特征

• 油性皮肤也称为多脂型皮肤，多见于青年人和肥胖者
• 皮脂分泌多
• 角质层含水量达20%。也有的属于缺水型油性皮肤，角质层含水量较低
• pH值<4.5
• 毛孔易被皮脂、角质堵塞，继而引发细菌感染，出现疮、脂溢性皮炎等问题
• 化妆后妆面易脱难持久
• 外油内干:皮肤水分不足，皮肤保护机制为了滋润皮肤，会分泌更多的油脂出来，造成皮肤油不干的假象

护理方案

• 清洁：在产品的选择上抑制油脂的分泌尤为重要，油性皮肤油分虽多，但是多数缺水，因此控油的同时要注重保湿，可以选择清洁力度较强的产品但是也要具有保湿效果，洗脸的次数切记频繁，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更旺盛造成恶性循环；每月适当可以使用磨砂膏或者去角质膏进行深部清洁1~2次
• 补水保湿：建议使用收敛性化妆水进一步清洁皮肤(建议使用化妆棉擦拭进行二次清洁)
• 防晒：室内建议使用SPF=30PA++，室外建议选择高倍防晒SPF>30，PA++++的防晒，2~3小时补涂一次

中性皮肤

皮肤表征

• 皮肤红润，富有光泽
• 润滑不粘，无粗糙感
• 纹理细腻，富有弹性

皮肤特征

• 水油平衡
• 角质层含水量达20%
• PH值为4.5~6.5
• 皮脂和汗液分泌通畅，并能适应季节变化
• 皮肤耐受强，不易受外界刺激
• 化妆后不易脱妆
• 中性皮肤是最理想的皮肤

护理方案

• 基本护理：清洁-补水保湿-防晒中性皮肤可以选择使用的产品范围较大，可以以保湿为基础，产品建议根据季节的不同选用不同的产品
• 清洁：建议使用温和型产品，清洁水温不宜太高，尽量与皮肤温度接近为佳
• 补水：夏季可以使用清爽类型的爽化妆水，其它季节建议使用保湿性化妆水
• 保湿：建议做好保湿措施，在化妆品的选择上以保湿为主，可以选择含有透明质酸(玻尿酸)，神经酰胺等高保湿成分的产品，每周建议1~2次补水护理，保湿面膜以滋养皮肤
• 防晒：室内建议使用SPF=30PA++，室外建议选择高倍防晒，2~3小时补涂一次

混合性皮肤

皮肤表征

• “T”形区油，“V”形区干
• “T”形区有油，有时候会出现毛孔粗大、黑头、暗疮
• “V”形区脸颊干燥，缺水，会有细小皱纹和斑

皮肤特征

• 混合性皮肤兼具油性皮肤和干性皮肤的特征，在面部T区(额部，鼻，下巴，口周)呈油性状态，眼部及脸颊呈干性状态
• “T”形区的纹路看不清楚，有油光，眼部及两颊处的纹路则较明显，鼻周及下巴处有颗粒阻塞物
• 在25~35岁的女性多属于这一类型皮肤，也是亚洲常见的皮肤类型

护理方案

• 清洁-补水保湿-防晒
• 混合性皮肤具有干皮和油皮的特征，建议不同部位根据不同的皮肤类型进行分区域护理
• (具体可参照油性皮肤以及干性皮肤的护理方法)

敏感性皮肤

皮肤表征

• 看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)
• 皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热

皮肤特征

• 敏感性皮肤由于角质层偏薄，皮肤对外界的多种因素特别是含有刺激性成分的产品容易发生过敏反应
• 敏感性皮肤因角质层较薄不能很好的锁住皮肤中的水分，会比一般人感觉皮肤更缺水，干燥，因而更要注重保湿

护理方案

• 清洁：建议选择温产品，例如含有玻尿酸，氨基酸类的产品。切记使用磨砂膏，去角质膏这类清洁力度过强的产品
• 补水保湿：选用含有防敏，舒缓，修复类的化妆水，例如含有积雪草，马齿苋提取物，神经酰胺，芦荟提取物等成分的产品从而降低皮肤的敏感性
• 防晒：敏感性肌肤角质层较薄，缺乏对紫外线的防御，建议使用高倍且不含酒精的物理防晒霜，SPF>30PA++2~4小时补充一次

痤疮皮肤

皮肤表征

• 因痤疮面色看起来发红
• 化脓性痤疮表皮脆弱，产生较多皮屑
• 有较多痤疮疤痕，肤色暗淡
• 皮肤不光滑

皮肤特征

• 内在：内分泌失调；荷尔蒙失调；身体原因；遗传
• 外在：脸部清洁不彻底；饮食不当；环境问题；角质层过厚；药物；化妆品使用不当

护理方案

• 做好日常深度卸妆清洁，以及周期去角质按摩护理，疏通堆积角质
• 调节皮脂腺分泌，改善油脂分泌
• 抑制痘痘菌的持续滋生
• 调节肠道代谢，修复肠道粘膜屏障

衰老皮肤

皮肤表征

• 皮肤弹性减弱，无光泽
• 皮下组织减少，变薄
• 皮肤松驰下垂
• 皱纹加深，色斑增多
• 假性皱纹保养得当可消除，形成真性皱纹后不可消除

皮肤特征

• 内在：胶原蛋白随着年龄增长而减少；汗腺和皮脂腺分泌下降，分泌物减少；血液循环功能减退，造成营养障碍
• 外在：紫外线过度照射；长期睡眠不足；不当有减肥或缺乏锻炼；表情过于丰富；化妆品使用不当

护理方案

• 补充胶原蛋白，增加真皮层内胶原蛋白的含量
• 防晒、抗氧化，保护胶原蛋白，防止自身体内的胶原蛋白过度流失
• 补充透明质酸，增加肌肤的水含量，为胶原蛋白塑造一个良好的生存环境
• 不要用过热的水洗脸
• 保持良好的睡眠和生活习惯
• 多喝水，大量摄入含维A的食品

色斑皮肤

皮肤表征

• 雀斑：呈点状，针尖到米粒大小，褐色，分布在鼻梁两侧，脸颊部位。色素深度夏季加重，冬季变浅
• 黄褐斑：包括蝴蝶斑、肝斑、肾斑等，浅褐色，片状或块状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤
• 日光斑：紫外线照射引起，又称晒斑。黑褐色，芝麻至硬币大小。分布在额头、鼻梁颧骨等部位
• 老年斑：皮肤老化的一种表现，黑褐色，分布于面部、四肢、背部、胸部腹部等部位，数量与个人体质有关

皮肤特征

• 内在：遗传，如雀斑；内分泌紊乱；慢性疾病；新陈代谢减慢
• 外在：紫外线过度照射；生活作息不正常；辐射；药物；化妆品使用不当等

护理方案

• 抑制酪氨酸酶：黑色素细胞合成黑色素的过程中，其中酪氨酶在其中会起到重要作用。所以，使用破坏酪氨酸酶的产品很重要
• 抗氧化：还原已经形成的黑色素，让已经形成的黑色素还原成无色，不让色素影响肌肤，自然暗黄和斑点就慢慢淡化了
• 阻止黑色素输送：如果黑色素已经被造好了，这时候也别慌，我们还可以阻止它的输送，比如使用含烟酰胺
• 要减少黑色素聚集：吃胶原蛋白以及外用补水护理，提高肌肤新陈代谢能力，黑色素不聚集，那么斑点就不会呈现