自由泳需不需要两侧换气？

自由泳需不需要两侧换气？

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对于自由泳来说，大部分人采用的都是单侧换气，单侧换气所带来的益处就是可以使你每次游进都有充分的摄氧量，对于100米甚至更短的50米距离来说，即使可能有时候是七划或者八划一换气，有的运动员也只采用一侧换气的方法，那么自由泳的两侧换气不是必要的吗？

实际上，对于换气而言，换气所带来的劣势就是会破坏身体的流线型从而影响速度，所以运动员也希望自己是不需要换气的生物，可惜的是人类缺了氧气活不了多长时间，而越激烈的运动对于氧气的需求量也最大。

特别是长距离游泳，如果按照最高效的氧气摄入，单侧换气（两次划手一次换气）是摄氧量最大的呼吸方式，如果使用两侧换气，最低限度也是需要三次划手一次换气，无疑，单侧换气是高效的。