葛根泡水喝有什么作用

葛根泡水喝有什么作用

葛根泡水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师对此进行了专业解答，详细介绍了葛根泡水的功效和注意事项。

葛根泡水的主要功效

1. 缓解头痛：葛根含有异黄酮类化合物，这些物质可以通过扩张血管，增加脑部的血流量，从而有效缓解由于血流不畅导致的头痛或偏头痛。

2. 改善心血管健康：葛根中的黄酮类化合物能够促进血管扩张，降低血压，并减少动脉粥样硬化的风险。这有助于保护心血管系统的健康。

3. 调节血糖水平：研究表明，葛根可以帮助控制血糖水平，适用于需要监管血糖的人群。

4. 抗炎作用：葛根具有抗炎特性，可以帮助减轻体内炎症反应，可能对关节炎等炎症性疾病有一定辅助作用。

5. 改善消化功能：葛根还有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，并可能在一定程度上缓解便秘。

使用注意事项

饮用葛根泡水时需注意适量，以避免过量引发的不良反应。特别是孕妇、哺乳期女性以及患有特定疾病的人群，应咨询专业医生后再使用。