推拿治疗的功效作用与主治

推拿治疗的功效作用与主治

引用

39健康网

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https://cm.39.net/a/241015/h7u0efm.html

推拿治疗是一种传统的中医疗法，通过手法作用于人体的特定部位，以达到舒缓肌肉、促进血液循环等效果。本文将为您详细介绍推拿治疗的主要功效和作用。

1. 缓解肌肉紧张
   通过特定手法放松紧张的肌肉组织，减少肌肉张力，从而达到缓解的效果。

2. 促进血液循环
   按摩可以刺激血管扩张，增加血流量，有助于排出体内废物，同时也能帮助运输营养物质到身体各处。

3. 改善睡眠质量
   
   部分人群在接受推拿后会感到身心放松，进而提高睡眠质量。

4. 减轻疼痛
   推拿能够促进局部血液循环，加速代谢产物的清除，从而减轻因长时间不动造成的肌肉酸痛。

5. 提高关节灵活性
   推拿可增强关节周围软组织的柔韧性，并促进关节液循环，以达到提高关节活动度的目的。

在进行推拿时，应确保选择经验丰富的专业人员进行操作，避免在饥饿或过度疲劳状态下接受治疗。此外，对于存在皮肤过敏史或其他健康问题者，应在咨询医生后再决定是否进行相关治疗。