被同学起了不好听的外号，我该怎么办？

被同学起了不好听的外号，我该怎么办？

被同学起外号是许多孩子都会遇到的问题，它不仅影响孩子的心理健康，还可能影响其社交能力。那么，当孩子被同学起了不好听的外号时，应该如何应对呢？

问题描述

一位小学二年级的学生向"成长树洞"栏目提出了自己的困扰："被同学起了不好听的外号，我该怎么办？"

专家建议

针对这一问题，南京市紫金小学心理教师、教科室副主任叶紫给出了专业的建议：

1. 保持冷静，避免冲突：在别人称呼你不好听的外号时，需要努力克制住自己的情绪，不要冲动发怒，更不要因此与他人产生言语甚至肢体上的冲突。

2. 尝试冷处理：当对方叫你外号时，可以尝试当什么都没有听到。这不是你认可的名字，自然你也不用对它做出回应。当然，这需要你调节好自己的情绪，在心里跟自己说："这不是我的名字。"直到对方以你的名字称呼你，才回答对方。

3. 勇敢表达，寻求帮助：面对恶意起伤害他人自尊心的外号的同学，"冷处理"不再是最佳选择。很多时候假装不在意，会让别人觉得可以肆意伤害。因此，需要学会保护自己，不要把不满和委屈压抑在内心。可以直接大胆地告诉对方："我不喜欢这个外号，请你以后不要这样叫我了！"也可以将事情告诉老师、家长，通过他们的帮助来更好地解决问题。

结语

每个孩子都不是一个人，当遇到困扰时，及时寻求帮助是非常重要的。同时，作为家长和教师，也需要关注孩子的心理健康，及时发现并妥善处理类似问题，为孩子营造一个健康、和谐的成长环境。