大腿后侧肌肉有什么

大腿后侧肌肉有什么

大腿后侧肌肉，也被称为腘绳肌群，是人体下肢的重要组成部分。它们不仅在行走、跑步和跳跃等日常运动中发挥关键作用，还与下肢的整体健康密切相关。那么，大腿后侧究竟有哪些肌肉？它们各自的功能是什么？让我们一起来了解一下。

大腿后侧肌肉的组成

大腿后侧肌肉主要包括三块肌肉：股二头肌、半腱肌和半膜肌。

1. 股二头肌

股二头肌位于大腿后侧外侧，分为长头和短头。长头起自坐骨结节，与半膜肌和半腱肌相邻，而短头起自股骨粗线。两者在膝部会合，共同附着在腓骨头上。股二头肌负责屈曲膝关节并协助髋关节的伸展。

2. 半腱肌

半腱肌位于大腿后侧内侧，起自坐骨结节，止于胫骨内侧近端。该肌肉主要功能是屈曲膝关节，也参与髋关节的伸展。

3. 半膜肌

半膜肌与半腱肌平行，位于其内侧。它起自坐骨结节，止于胫骨内侧平台。半膜肌的作用也包括屈曲膝关节和伸展髋关节，并在某些动作中辅助旋转小腿。

腘绳肌群的功能与重要性

这三块肌肉共同构成了腘绳肌群，在行走、跑步和跳跃等运动中发挥重要作用。保持这些肌肉的灵活性和力量对于下肢健康至关重要。如果腘绳肌群过于紧张或力量不足，可能会导致下肢运动功能受限，甚至引发相关疾病。

本文内容由东南大学附属中大医院骨科韦继南副主任医师提供。