孕期想喝冰的怎么办？这些科学建议请收好

孕期想喝冰的怎么办？这些科学建议请收好

孕妇怀孕后，胃口会发生较大的变化，有些以前不喜欢吃的东西，在怀孕后却喜欢吃了。现如今天气炎热，很多孕妇都会忍不住想要吃凉凉的东西，但是吃冷食会影响肠胃，对她们身体不好。那么，孕妇孕期想要喝点冰的怎么办？

孕妇怀孕后体温会升高一些，加上身体新陈代谢加快，体内孕酮升高，而且天气炎热，会导致一些孕妇特别想吃凉凉的食物。所以孕妇孕期可适当食用凉食，不过从冰箱拿出凉食后，最好放置一段时间，确定凉食温度不低，再吃比较好。

而且，孕妇可以将想吃的食物放完碗里，并浸泡在冰水中，使之温度下降一些，然后再食用。只要孕妇不要长时间食用凉食或者吃过冰的食物，一般不会刺激肠胃健康，也不容易引起子宫收缩，导致胎儿流产。总之，孕妇吃的食物，其温度过控制好。

此外，孕妇孕期要好好休息，即便天气热，也不要长时间处在空调房中，否则会影响身体健康。而且，天气炎热时，最好不要到户外运动，以免中暑。孕妇平时要多喝水，促进身体血液循环、新陈代谢，维持身体正常妊娠。