批判思维6个发展阶段：通过有效练习，提高自己思维能力的8个建议

批判思维6个发展阶段：通过有效练习，提高自己思维能力的8个建议

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JPJ2LROB05562IJ6.html

批判性思维是每个人都应该具备的重要能力，它可以帮助我们更好地理解世界、做出明智的决策。本文将介绍批判性思维的六个发展阶段，并重点讲解第四个阶段——实践型思考者的特点，以及如何通过有效练习提高自己的思维能力。

• 第一阶段：非反思型的思考者，从没有意识到自己思维中存在重大问题。
• 第二阶段：接受挑战的思考者，开始意识到自己思维中存在问题。
• 第三阶段：初级思考者，开始尝试改进，但还没有进行常规思维训练，也不知道如何改进。
• 第四阶段：实践型思考者，认识到常规思维练习的必要性，并正在制定具体的练习计划，以改进自己的思维方式。
• 第五阶段：高级思考者，在实践中不断进步，并在生活中受益。
• 第六阶段：成功的思考者，熟练而深刻的思考成为他的第二本能，在生活中的主要领域都能表现出理智的美德。

从初级思考者转变为高级思考者的唯一途径，就是制定练习计划，练习思考。设计思维练习方案的方法有很多，大家可以选择适合自己的方法，也可以选择各种思维方式，比如逻辑思维、直觉思维、借势思维、逆转思维、系统思维等等，先进行某一种自己感兴趣的思维方式开始进行学习，再加以实践。制订一个思维练习计划，养成定期练习的习惯，坚持不懈地找出自己的错误推理，并用正确的思考取而代之，逐渐提高自己的思维能力。

为了增加大家思维练习的有效性，有以下一些建议与方法：

建议一：利用“浪费”的时间

每个人都会浪费一些时间，没有人能把自己的所有时间都高效地或者愉快地利用起来。我们可以有效利用这些“浪费”的时间进行思维训练。比如在上下班路上，交通高峰堵塞的时候，等待他人的空闲时候等等，来练习思考。

在这个空闲的时候里，请回想自己的一天，评估自己的强项和弱项，不妨问自己如下这些问题：

• 我今天在什么时候思维能力最差？
• 我在什么时候思维能力最好？
• 我今天到底思考了什么？
• 我想明白了什么吗？
• 我有没有让消极的想法给自己带来一些不必要的挫折感？
• 如果今天可以重来，我会改变哪些事情的做法？为什么？
• 我今天做了什么来推进我的长期目标？
• 我的行为是否符合自己的价值观？
• 如果我每天都这样度过，十年后，我能完成一些有价值的事吗？
• 我的思维、感受或行为是否比以前有所改进？
• 我是否掌控了生活中被我忽视的某个部分？

建议二：一天处理一个问题

每天早上为自己选择一个问题，然后利用当天的空闲时间进行思考，找出问题的要素，弄清问题的逻辑，系统地思考：

• 这个问题的本质到底是什么？
• 如何将问题转化为其他形式？
• 有没有什么解决方案？

然后，记下你能找到的解决问题的方案，过一段时间再回头看，有没有新的启发。

建议三：应对你的自我意识

每天观察自己思维中，是否有以自我为中心的倾向，思考以下问题：

• 当我反思自己今天的行为时，我有没有因为小事而变得暴躁？
• 我是否为了达到自己的目的而做过或说过不合理的话？我是否曾试图将自己的意愿强加于人？
• 当我对某件事情有强烈的情绪时，我是否没有说出自己的想法，而事后却感到怨恨？

一旦发现自己在以自我为中心地进行思考，你就可以通过反思，努力用更理性的思维方式取代它。思考：一个理性的人在这种或那种情况下会有什么感受？一个理性的人会怎么做？与你的做法相比有何不同？如果你发现自己不断得出结论，认为一个理性的人会做出与你一样的行为，那么你很可能是在自我欺骗。

建议四：重新定义你看待事物的方式。