打哈欠的原理

打哈欠的原理

打哈欠是一种复杂的生理反应，通常与身体需要增加氧气摄入或调节脑温有关。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀对此进行了专业解答。

1. 氧气需求：当人体处于疲劳或无聊状态时，血液中的氧气水平可能降低。打哈欠可以通过深呼吸增加氧气摄入，同时帮助排出二氧化碳。

2. 脑温调节：研究表明，打哈欠能够帮助大脑散热，从而维持其正常功能。这一过程可能涉及加快颅外动脉的血流量。

3. 社交和心理因素：打哈欠也被认为具有社交传染性，看到他人打哈欠时容易受到影响。这种现象可能与镜像神经元系统有关。

4. 神经活动变化：有证据表明，打哈欠与特定的神经递质释放相关，比如多巴胺、GABA等，显示出对警觉性和情绪的影响。

了解这些原理有助于认识到打哈欠不仅仅是简单的疲倦信号，而是一个多层次的生理机制。