高压142低压85算不算高血压

高压142低压85算不算高血压

血压是衡量身体健康的重要指标之一。当测量结果显示高压142mmHg、低压85mmHg时，是否意味着患有高血压？本文将为您详细解读这一血压水平的健康意义，并提供相应的健康管理建议。

高压142mmHg、低压85mmHg处于高血压的边缘状态，一般可视为高血压前期，但仅凭一次测量结果不能确诊为高血压。

根据高血压的诊断标准，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg可诊断为高血压。如果只是偶尔一次测量出高压142mmHg、低压85mmHg，可能是由于情绪紧张、激动、运动后、饮酒后等因素导致血压暂时升高，不一定意味着患有高血压。

然而，如果多次测量血压都处于这样的水平，或者血压经常波动在这个范围上下，就需要引起重视了。长期处于这样的血压水平，会对身体多个器官和系统造成不良影响。比如会增加心脏负担，使心脏需要更大的力量来泵血，久而久之可能导致心肌肥厚、心力衰竭等心脏疾病。还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管疾病如冠心病、脑梗死等的发病风险。对肾脏也会产生损害，影响肾脏的滤过功能，严重时可能发展为肾衰竭。

对于这种血压情况，首先建议进行生活方式的调整，同时要定期监测血压，观察血压的变化情况。如果血压持续升高或伴有头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医，必要时可能需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗。

高压142mmHg低压85mmHg的日常护理

1. 饮食管理

遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的原则。每天盐摄入量应控制在5克以内，减少咸菜、腌肉、咸鱼等高盐食物的摄入。少吃动物内脏、油炸食品、奶油等高脂肪食物，控制糖果、饮料、糕点等含糖量高的食物摄取。

2. 生活习惯

戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激血管收缩，使血压升高。避免熬夜和过度劳累，合理安排工作和休息时间，做到劳逸结合。此外，注意保暖，寒冷会使血管收缩，导致血压上升，尤其在秋冬季节要做好防寒措施。

3. 情绪调节

学会调整心态，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。遇到问题时，要以平和的心态去面对，避免情绪大起大落。可以多与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受。