腰腿疼是怎么回事？专家解读常见原因与预防方法

腰腿疼是怎么回事？专家解读常见原因与预防方法

腰腿疼是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南对此进行了专业解答，详细介绍了腰腿疼的常见原因及预防建议。

腰腿疼的常见原因

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或者过度运动可能会导致肌肉劳损。这种情况通常表现为局部疼痛和僵硬，往往在休息后得以缓解。

2. 椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰腿疼的常见原因之一。这种情况下，椎间盘的软组织突出并压迫到了附近的神经，常引起下肢放射性疼痛或麻木，尤其是在腿部。

3. 骨关节炎：随着年龄增长，关节可能发生退化性变化，引起骨关节炎。此类疼痛通常在活动后加重，并伴有关节僵硬感。

4. 坐骨神经痛：坐骨神经是人体最长的神经，其受压或受刺激可导致从腰部向下放射至大腿和小腿的疼痛。椎间盘突出或脊柱狭窄常是诱因。

5. 其他原因：感染、肿瘤、内脏疾病如肾结石以及血管问题也可能引发腰腿疼，但相对较少见。

预防和治疗建议

对于腰腿疼，应注意及时咨询专业医生进行诊断和治疗。在日常生活中，注意保持良好的姿势，适度锻炼以增强肌肉力量，避免久坐不动等，可以帮助预防和减轻症状。