教你四季豆新做法，不炒不炖，简单一拌就做好，清爽好吃又营养

教你四季豆新做法，不炒不炖，简单一拌就做好，清爽好吃又营养

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/813689556_120203703/?pvid=000115_3w_a

秋风送爽，胃口大开，是时候为我们的餐桌添上一抹清新与营养了。今天，给大家带来一款四季豆的全新做法——凉拌四季豆。不同于传统的炒制或炖煮，这款凉拌四季豆以其独特的清爽口感和简单快捷的制作过程，绝对能让你在这个秋天大呼过瘾！

四季豆，不仅口感脆嫩，而且富含多种维生素和矿物质。以往，我们总是习惯于将其炒制或炖煮，但今天要推荐的凉拌做法，却能更好地保留其原始的清甜与脆爽。只需将四季豆洗净切段，用开水焯熟后捞出，再用冷水过凉，就能锁住那份清新的绿色与脆嫩的口感。

准备食材：

四季豆、姜蒜、红辣椒、食用油、盐、十三香、酱油、香醋

具体做法：