高中取消晚自习？双休？这场教育改革引发热议
高中取消晚自习？双休？这场教育改革引发热议
近年来，关于高中是否应该取消晚自习以及实行双休制度的话题引发了广泛讨论。本文将从政策背景、各方观点以及实用建议等多个维度，全面探讨这一话题。
政策背景
2023年12月，教育部发布了《关于进一步规范义务教育课后服务有关工作》的文件，其中提到：
- 学校课后服务结束时间应与当地正常下班时间作好衔接
- 晚自习不纳入课后服务范围
- 课后服务必须遵循学生自愿参加原则
- 不得利用课后服务时间组织学生刷题备考、集体补课
今年秋季开学后，不少地区开始响应教育部的《通知》，网上关于“晚自习会被取消”“高中实行双休”引发热议。
其中，江苏省教育厅对2024年寒假安排的决策中提到：高中毕业班也将实行周末双休制度，不再进行寒假补课，以确保学生能够享受到充分的休息时间。
有消息称，南京等地的高三年级的学生将在周六到校自习，而高一和高二年级的学生则实行双休制度。
支持取消晚自习的观点
很多支持“取消晚自习”的家长认为：
- 晚自习结束太晚，导致学生的睡眠不足。很多同学都是晚上12点睡，早上6点起床，6小时的睡眠，让高中生们身心俱疲，学习效率低，反而不利于成绩的提高。
- 晚自习不是真正的自习。很多中学的晚自习已经成了老师讲课、周测做试卷的时间，超长时间的高强度学习，学生的压力更大，学习倦怠心理更强。
- 而一旦没有了老师的自习，又成了发呆、聊天的休闲时间，反而不利于学习。
- 晚自习下课晚，容易引发安全问题。夜晚视线不好，走读的学生骑车回家，晚上学生聚集，都可能有一定的安全风险。
反对取消晚自习的观点
对于反对“取消晚自习”的学生和家长来说，原因也显而易见！我们都清楚，未来终将要面对高考，而高考的竞争有多残酷，说是千军万马过独木桥一点也不为过！
（*近6年高考报名人数）
不管是学校、学生还是家长都有升学的压力，想要参加晚自习，通过增加学习时长来提高成绩的学生、家长自然也不在少数！
对于大部分初、高中生来说，他们的自律性较差。晚自习有学校统一管理，能提供更好的学习环境，对于学习自制力差的学生，能有一定的约束作用。
再加上高中的课程难度增加，很多同学仅仅靠上课的时间很难消化，晚自习能够给学生完整的思考时间，回顾课堂知识，完成课外作业，及时地查漏补缺，更有利于提升学习成绩。
另外，一些家长担心取消晚自习后可能会增加家庭的经济负担，学生的课余时间变多，但升学的压力，不得不让家长考虑补课来提高孩子成绩，这可能对经济条件较差的家庭造成不利的影响。
实用建议
目前，虽然有部分学校实行了双休（不清楚是否会全国推广），但晚自习依然是中学教学规划上不可或缺的一部分，建议同学们理性对待，以学校的课程安排为主。
既然晚自习还要上，想要保证休息时间，一定要提高学习效率，用更短的时间完成学习目标。下面两点建议，希望能够帮到你~
晚自习高效学习方法
- 晚自习是非常宝贵的一大段完整时间， 建议进行难度比较大的知识梳理、做题和总结。 难度较低的背单词、抄写等可以放在碎片时间进行。
- 先用10-15分钟回顾知识再完成作业，切忌头脑空白去做题，或者边看书边做题，效率低且不利于对知识的巩固。
- 先做难的作业，再做简单的，或者难易交替进行，让大脑能够休息，确保作业的完成进度。
- 高三的同学，建议在晚自习做限时训练，比如40分钟完成4篇阅读理解等，锻炼考试能力。
延长周末的小技巧
- 合理分配周内时间，坚持当日作业当日完成，不拖延。
- 充分利用自习课时间，提前完成一部分周末作业。
- 周末前一天，根据作业量提前列计划，先易后难地稳步进行。
- 一定要早起，否则直接错失一上午，导致周末时间缩短。
- 适当运动，例如跑步、骑行、打羽毛球等。运动能够让你觉得时间拉长，运动30分钟相当于刷视频两小时的时间长度。
- 总之，周末安排得越丰富，时间就越长，反之躺一天，时间就好像眨眼就结束了。