诺如病毒感染性腹泻流行季！酒精对它无效，如何预防？

诺如病毒感染性腹泻流行季！酒精对它无效，如何预防？

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每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节。什么是诺如病毒？有哪些特征？如何预防？今天，就让我们来轻松聊聊这个"小麻烦"病毒。

1.诺如病毒是什么？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。

诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃环境中均可存活，还具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。

诺如病毒耐酸，不容易杀灭，连75%的酒精都对它没辙。

感染后会发生什么？

感染诺如病毒后，潜伏期通常为12到72小时，大多数人在24到48小时内就会出现症状。主要症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛，部分人还会有发热、头痛、肌肉酸痛等。

儿童通常以呕吐为主，成人则以腹泻居多。不过别担心，大多数人在3到5天内就能恢复。

它是怎么传播的？

诺如病毒的传播方式多种多样，主要通过以下几种方式传播：

• 粪口传播：吃了被污染的食物或水。
• 接触传播：接触了被污染的物体表面，比如门把手、玩具。
• 气溶胶传播：如果有人呕吐，病毒会随着气溶胶飞到空气中，再被吸入。

怎么预防呢？

预防诺如病毒其实很简单，关键在于保持良好的卫生习惯：

• 勤洗手：用肥皂和清水认真洗手，尤其是在吃饭前、上厕所后。
• 注意饮食卫生：水果蔬菜要洗干净，海产品要煮熟。
• 保持环境清洁：如果发现呕吐物，要用含氯消毒剂进行消毒。
• 生病就隔离：感染后尽量居家休息，避免传染给他人。

如果感染了怎么办？

如果出现呕吐、腹泻等症状，不要盲目服药，及时就医并居家隔离。同时，记得补充水分和电解质，防止脱水。

结语

诺如病毒虽然"狡猾"，但只要我们做好预防措施，就能轻松应对。所以，大家不要过于紧张，保持良好的生活习惯，就能安心度过这个高发季！