秋季腹泻猛如虎，怎样预防更靠谱？

秋季腹泻猛如虎，怎样预防更靠谱？

引用

澎湃

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随着天气逐渐转凉，秋季病毒性腹泻像猛虎一样威胁着人们的健康。它具有明显的季节性和流行性，每年10月至12月是流行的高峰期。尤其是由轮状病毒引起的秋季腹泻，不仅影响着婴幼儿的健康，也时常困扰着成人。

常见症状

轮状病毒，其病毒颗粒在显微镜下形似车轮，因此得名。轮状病毒主要通过粪-口途径传播，也可通过接触传播和呼吸道传播，其传染性强，能在家庭内和医院等场所迅速扩散。感染初期，容易引起腹泻、呕吐、发热等症状。由于婴幼儿肠道发育尚不完全，更容易受到轮状病毒的侵袭。秋季腹泻不仅影响婴幼儿的健康，还导致严重的并发症，如脱水、电解质紊乱、脑炎、肠套叠和病毒性心肌炎等，甚至危及生命。

对症处理

中医治疗

秋季腹泻在中医理论中属于“泄泻”范畴，与感受外邪、湿滞脾胃、脾失健运密切相关。中医认为，病变重点在脾胃、大小肠，治疗以化浊解毒、健脾止泻为原则。通过调理脾胃功能，增强机体抵抗力，促进病情恢复。此外，还强调饮食调养，推荐清淡易消化食物，如米汤、米粥等，以减轻肠道负担。

西医治疗

西医治疗主要采取对症、支持治疗。由于轮状病毒引起的腹泻多为自限性疾病，自然病程一般为5-7天，故治疗重点在于预防脱水和纠正电解质紊乱。口服补液盐（ORS）是常用的补液方法，能有效预防和治疗脱水。对于严重脱水或呕吐无法口服的患儿，需进行静脉补液治疗。此外，合理使用止泻药物如蒙脱石散和益生菌制剂，也有助于缓解腹泻症状，恢复肠道菌群平衡。

预防措施

接种疫苗

特别是6个月至3岁的婴幼儿，这一年龄段的儿童由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到轮状病毒的侵袭。建议在秋季腹泻高发季节前进行接种轮状病毒疫苗，以确保儿童在易感染期获得足够的免疫力。

个人卫生

1. 勤洗手：轮状病毒主要通过粪-口途径传播，勤洗手可以有效减少病原体在手上的残留，从而降低感染风险。使用肥皂和流动清水充分洗手，特别是在进食前、如厕后及接触可能被污染的物品后。
2. 手部消毒：在没有条件用流动水洗手时，可使用含酒精的手部消毒剂进行清洁。

饮食卫生

1. 避免生食：尽量不食用生冷、不洁食物，如生鱼片、未煮熟的肉类等。食物要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等易携带病原体的食物。
2. 注意食物储存：吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热至热透，以杀灭可能存在的病原体。

环境卫生

1. 清洁环境：定期清洁和消毒家庭环境，特别厨房、卫生间等易滋生细菌的地方。
2. 灭蝇、灭蟑：这些昆虫可能携带病原体，通过食物或水源传播疾病，因此需要采取措施进行防治。

公共卫生

1. 公共场所通风消毒：公共场所空气流通差且人员密度高，容易造成轮状病毒的交叉感染。因此，需要加强通风换气和环境消毒工作，特别是厕所、电梯按钮等高频接触部位。
2. 密切接触者管理：对于确诊患者及其密切接触者，需实施医学观察措施，以防止疾病进一步传播。

增强免疫

1. 充足睡眠：睡眠是身体修复和恢复的重要过程，保证充足的睡眠可以提高机体免疫力，抵抗轮状病毒侵袭。
2. 均衡饮食：均衡摄入各种营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等，有助于增强身体抵抗力。
3. 适当运动：适当的户外运动能够促进新陈代谢，增强体质，从而提升对抗轮状病毒的能力。