甜叶菊能降血糖吗？专家解读其降糖效果与使用建议

甜叶菊能降血糖吗？专家解读其降糖效果与使用建议

甜叶菊，又名甜菊，是一种原产于南美洲的植物，其叶子中含有丰富的甜菊苷，甜度是蔗糖的200-300倍，但热量却很低。近年来，甜叶菊作为一种天然甜味剂被广泛应用于食品和饮料中，同时也因其可能的降血糖效果而受到关注。那么，甜叶菊真的能降血糖吗？

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

病情分析：甜叶菊具有一定的降血糖效果。作为一种天然甜味剂，甜叶菊中的活性成分可以帮助控制血糖水平。

1. 甜叶菊中含有的甜菊苷是一种非糖类甜味剂，不会引起血糖升高，适合糖尿病患者使用。
2. 研究表明，甜叶菊可以改善胰岛素敏感性，有助于更好地调节血糖。
3. 一项研究发现，每日摄入1克甜叶菊提取物可能降低餐后血糖水平，这对于控制总血糖波动是有益的。

甜叶菊在饮食中的使用相对安全，但在应用过程中应注意适量，以避免潜在的不良反应。长期管理血糖需要结合合理的饮食、运动和药物疗法。