腰突引起下肢麻木，吊单杠是否有助恢复

腰突引起下肢麻木，吊单杠是否有助恢复

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰痛、下肢放射痛和麻木等症状。对于腰椎间盘突出患者来说，合理的运动和牵引可以减轻神经根的压力，改善症状。那么，腰椎间盘突出引起的下肢麻木，吊单杠是否有助于恢复呢？

袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科

腰椎间盘突出引起的下肢麻木，吊单杠可能有助于缓解症状，但应谨慎进行。合理的运动和牵引可以减轻神经根的压力，改善症状。

1. 腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引发疼痛和麻木等症状。据统计，大约70%-90%的患者通过保守治疗如物理治疗和药物可以缓解症状。

2. 吊单杠作为一种牵引疗法，可以利用身体重力使脊柱伸展，从而减少椎间盘对神经根的压迫。此方法可能在短期内缓解下肢麻木。

3. 吊单杠并不适合所有患者，尤其是有严重椎间盘突出或其他脊柱疾病者。过度悬垂可能导致肌肉疲劳或加重症状。

4. 建议在进行任何新疗法前先咨询专业医生，并结合其他治疗方法如物理治疗、药物治疗等进行综合管理。

进行吊单杠练习时，应根据自身情况量力而行，逐步增加训练强度，并注意全程安全，避免造成额外的损伤。