类风湿病人可以食用的保健品和营养品

类风湿病人可以食用的保健品和营养品

类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，患者常常需要通过药物治疗来控制病情。除了药物治疗外，合理的饮食和营养补充也是管理病情的重要方面。那么，类风湿病人可以食用哪些保健品和营养品呢？

Omega-3脂肪酸

多项研究表明，每日摄入约3克的Omega-3脂肪酸，如鱼油，可能有助于减少炎症和关节疼痛。

维生素D

类风湿关节炎患者常常缺乏维生素D，补充此维生素可以帮助维护骨骼健康。通常建议每日摄入600至800国际单位的维生素D。

钙

钙对骨骼健康非常重要，特别是对于长期使用类固醇药物的患者。成人每日推荐摄入1000到1200毫克钙。

姜黄素

姜黄中的活性成分姜黄素具有抗炎作用，每日500到2000毫克的姜黄素补充剂可能对某些患者有益。

抗氧化剂

如硒、维生素C和E可能在一定程度上减轻炎症反应，每日适量补充可能有一定帮助。

虽然这些营养补充剂可能提供支持，但不能替代常规治疗，任何补充计划都应与主治医生商讨。