发烧时可以喝鸡汤吗？医生的专业解答来了

发烧时可以喝鸡汤吗？医生的专业解答来了

发烧时是否可以喝鸡汤？这是一个常见的健康问题。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师给出了专业的解答。

发烧时可以喝鸡汤，这不仅不会对健康产生不利影响，还有助于补充营养和加速康复。

1. 鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。蛋白质是构建和修复组织的重要元素，尤其是在身体需要战胜感染的时候。

2. 鸡汤中的热量和液体能帮助维持能量水平，并防止脱水。发烧时，身体会消耗更多的能量，补充足够的热量和液体有助于保持身体的正常功能。

3. 热鸡汤还能帮助缓解喉咙痛和鼻塞等症状。其蒸汽能使呼吸道湿润，缓解因炎症引起的不适。鸡汤中的氨基酸，如半胱氨酸，可以帮助稀释黏液，使其更容易排出体外。

在发烧期间，饮食要清淡易消化，避免高脂肪、高糖和辛辣食物。应注意补充充足的水分，通过喝温水、茶以及鲜榨果汁来预防脱水。