增强孩子左右脑功能的感统训练方法

增强孩子左右脑功能的感统训练方法

大脑分为左右两个半球，它们通过信息交互和分工协作来控制身体的各项功能。如果孩子的左右脑合作效率高，就能为日后的体能运动和学习奠定良好基础。那么，如何通过感统训练来增强孩子的左右脑功能呢？

0-3岁：建立基本动作反应模式

在这个阶段，大脑皮质开始负责任务分配，孩子开始出现惯用哪一侧的手、脚和眼的倾向。因此，要保证孩子足够的爬行时间和身体双侧活动。主要感统训练方法包括：

• 小狗爬：左右交替使用手掌与膝部前进
• 大熊爬：左右交替使用手掌与脚掌前进
• 鳄鱼匍匐：腹部贴地，手肘弯曲，用前臂及腿部，左右交替前进

3-6岁：发展平衡与协调能力

如果之前的大脑双侧分化顺利，到了3岁之后，孩子的协同动作就会逐渐消失。此时，主要感统训练方法包括：

• 左右脚交替走：两臂伸直，左右脚交替着往前走，往后退
• 手脚画画：在壁挂式白板上，用笔画大大的“X”和“睡觉”的“8”
• 穿鞋带：把球鞋的鞋带依次穿过洞眼，并绑好蝴蝶结
• 乌龟旋转：身体趴在滑板上，双腿并住折起，用双手交替推地板，做原地打转，左右圈数一样

6-9岁：促进精细分化与协调性

有了前面的良好基础，孩子的左右脑分化会更细密、规范。此时，主要感统训练方法包括：

• 绕椅S形运球：把两张椅子分开放置，绕着椅子运球，以S形方向前进，绕回
• 手触脚尖：双脚分开站立，双臂平举；弯腰屈身，用右手触碰左脚，起腰直身；弯腰屈身，用左手触碰右脚，起腰直身，反复多次
• 手肘碰膝：双脚分开与肩同宽站立，双臂平举；抬高左膝，弯曲右手肘，彼此相碰触，再回到原位；抬高右膝，弯曲左手肘，彼此相碰触；再回到原位
• 前拍后打：双脚分开与肩同宽站立，双臂平举；右脚踏下，左腿跳起同时在身前弯曲抬起，使脚掌朝内，用右手掌拍左脚掌；左脚踏下，右腿跳起同时在身前弯曲抬起，使脚掌朝内，用左手掌拍右脚掌
• 交叉仰卧起坐：平躺，双膝弯曲，双手的手指交互紧握枕在头下；上半身坐起，用右手肘碰触左膝，躺下；再将上半身坐起，用左手肘碰触右膝

孩子只有在爬行敏感期内爬行时常足够，同时在成长过程中进行了大量身体双侧协调性的运动。最终他的手、脚，眼睛等感受器才能在三维立体环境中具备空间感，做出多样化的活动以应付生活中各种情境的需要。所以孩子左右脑分化越好，处理感觉信息、发出动作指令的效率就越高，以后的的学习能力就越强。