伸筋草：毛茸茸的风湿妙药

伸筋草：毛茸茸的风湿妙药

伸筋草，又名狮子草，是石松科植物石松的干燥全草。它不仅形态优美，更蕴含丰富的化学成分，自古以来便是祛风湿、舒筋活络的良药。本文将为您详细介绍伸筋草的植物学特性、药用价值、食用方法及其他价值。

一、植物学特性

伸筋草，又名狮子草，是石松科植物石松（Lycopodium japonicum Thunb.）的干燥全草。它广泛分布于我国各地，尤其在夏秋季节，茎叶茂盛，是采集的最佳时机。伸筋草的形态别具一格，其匍匐茎细长圆柱形，略弯曲，长可达2米，直径约1至3毫米，下附黄白色细根。直立茎则作二叉状分枝，叶密生于茎上，呈螺旋状排列，线形或针形，黄绿色至淡黄棕色，柔软易碎，给人以生命力旺盛而又细腻温婉之感。

伸筋草不仅形态优美，更蕴含丰富的化学成分。全草含有石松碱、棒石松碱等多种生物碱，以及香荚兰酸、阿魏酸等酸性物质，这些成分赋予了它独特的药理作用。其独特的生长习性和丰富的化学成分，使得伸筋草在中药材市场中占据了一席之地。

二、药用价值

伸筋草，性味微苦、辛，温，归肝、脾、肾经，自古以来便是祛风湿、舒筋活络的良药。《本草拾遗》中记载：“主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”这简短数语，道出了伸筋草在治疗风湿痹痛、关节酸痛、屈伸不利等症状上的显著疗效。

• 祛风除湿：伸筋草辛温善行，能祛除体内风湿之邪，尤其适用于风寒湿痹引起的关节疼痛、肌肉酸楚、屈伸不利等症状。它常与羌活、独活、桂枝等药物配伍使用，以增强疗效。
• 舒筋活络：伸筋草具有舒展筋骨、活络通脉的作用，对于筋脉拘挛、肢体麻木、筋骨疼痛等症状有显著疗效。在治疗跌打损伤、瘀血肿痛方面，伸筋草也是常用的药物之一，它常与苏木、红花、桃仁等药物同用，以活血化瘀、消肿止痛。
• 行气活血：伸筋草还能行气活血，促进血液循环，对于气滞血瘀引起的各种症状有一定的缓解作用。此外，它还能治疗带状疱疹等由气血瘀滞引起的皮肤病。
• 其他功效：现代药理研究表明，伸筋草还具有抗炎、镇痛、调节免疫及镇静等多种作用。这些作用使得伸筋草在治疗多种疾病时都能发挥重要作用。例如，伸筋草可以用于治疗小儿麻痹后遗症、月经不调、水肿等症状。

用法用量：伸筋草一般用量为3～12克，可单独煎服，也可与其他药物配伍使用，如与虎杖、木瓜、络石藤等合用，以增强祛风湿、舒筋活络的功效。煎服时，需提前将伸筋草浸泡半小时，大火熬开后转小火煮10分钟左右，待药水放凉后饮用。需注意，伸筋草虽好，但应在医生指导下使用，尤其是孕妇、哺乳期妇女和儿童，更应谨慎。

除了内服，伸筋草外用亦有其独到之处。如将伸筋草粉末与青油或麻油调和，涂抹在带状疱疹患处，可起到消肿止痛的作用。此外，伸筋草酒也是民间常用的外治法，对于关节疼痛、风湿性关节炎等有良好效果。

注意事项

• 禁忌人群：对伸筋草过敏者禁用；孕妇及出血量过多者慎用或禁用；具体应遵医嘱。
• 药物相互作用：在服用伸筋草时，尽量不要与青霉素、链霉素、氯霉素、磺胺类、奎尼丁和碘造影剂等药物一起服用，以免发生药物反应。

三、食用价值

伸筋草不仅药用价值显著，还具有一定的食用价值。在农村地区，人们常将伸筋草与猪脚一同煲汤，利用伸筋草的舒筋活络功效与猪脚的丰富钙质，共同达到滋养筋骨、强健身体的目的。具体做法为：将伸筋草洗净用纱布包裹，与猪瘦肉、当归、葱姜蒜等一同放入锅中，慢火炖煮两小时，最后吃肉喝汤，既美味又养生。

此外，伸筋草还可以与其他食材搭配，制作成各种养生菜肴或茶饮，满足不同人群的口味需求。但需要注意的是，伸筋草作为药材，其食用应在专业指导下进行，以确保安全与效果。

四、其他价值

伸筋草的价值远不止于此。作为一种观赏性植物，伸筋草形态优美，叶色翠绿，花朵清新淡雅，非常适合用于庭院、公园等绿化景观中。同时，由于其生长迅速、适应性强，伸筋草也被用作环境指示植物，帮助监测环境污染情况。

在科学研究领域，伸筋草同样展现出了巨大的潜力。其含有的多种生物碱类成分，如石松碱等，具有抗炎镇痛、抗氧化、抗菌抗病毒等多种药理作用。近年来，随着对伸筋草研究的深入，其在治疗早老性痴呆症、抗中老年记忆和认知能力减退等方面的应用前景也日益受到关注。