下脘穴：位置、取穴方法、功效主治及日常保健

下脘穴：位置、取穴方法、功效主治及日常保健

下脘穴是中医任脉上的重要穴位，位于上腹部，脐中上2寸，前正中线上。它在临床上常用于治疗各种胃肠疾病，具有健脾和胃、降逆止呕的功效。本文将详细介绍下脘穴的精准取穴方法、简便取穴方法、局部解剖结构、治疗操作以及日常保健方法，并引用多部权威中医著作，帮助读者全面了解这一重要穴位。

取穴和操作

精准取穴

在上腹部，脐中上2寸，前正中线上。

简便取穴

取穴时，先找到肚脐中央与剑胸结合部（剑突与胸骨的结合部），将二者的连线分成2等份，再将下1/2分成2等份，取其中点，为下脘穴。

小贴士

本穴的精准取穴使用了骨度分寸的方法，其中，肚脐中央到剑胸结合部（剑突与胸骨的结合部）为8直寸。

剑胸结合部：指剑突与胸骨的结合部。如不明显，可沿两侧肋弓向上推，推至挡手处即是，吸气时可呈凹陷。注意勿与剑突混淆。

简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。

一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。

如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。

局部解剖

皮肤，皮下组织，腹白线，腹横筋膜，腹膜外脂肪，壁腹膜。

浅层主要布有第9胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。

深层有第9胸神经前支的分支。

治疗操作

直刺0.8～1.2寸。

可灸。

功效主治

功效

健脾和胃，降逆止呕。

主治

局部病症：腹坚硬胀，痞块连脐上。

肠胃病症：食谷不化，呕逆，泄泻，胃炎，胃溃疡，胃痉挛，胃扩张，肠炎。

其他病症：虚肿，日渐消瘦。

日常保健

下脘穴是任脉上的穴位，位置在上腹部，是临床上治疗胃肠疾病常用的穴位之一。在下脘穴进行保健操作，可以改善消化不良、腹胀、呕吐等病症。

按摩

用手掌按摩下脘穴50～100次，可以辅助治疗消化不良、呕吐、腹痛等。

艾灸

用艾条温和灸下脘穴3～5分钟，灸至局部皮肤轻微泛红，可以辅助治疗腹胀、呕吐、胃痛等。

常用配伍

配陷谷，治肠鸣、食谷不化。

配中脘，治腹坚硬胀、痞块。

配中脘、内关、足三里，治胃炎、消化不良。

配梁门，治消化道溃疡。

配关元，治大便带血。

延展阅读

穴位信息

国际标号：CV10

属性：任脉、足太阴经交会穴

穴名释义

脘，胃腑的意思。本穴的位置在肚脐上方2寸，向腹内对应的部位相当于胃的下部，所以命名为下脘穴。

古籍摘要

皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷三》：足太阴、任脉之会。

皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷九》：食饮不化，入腹还出，下脘主之。

王焘·唐《外台秘要》：主食饮不化，入腹还出，六腑之谷气不转。……引孕妇不可灸。

王惟一·北宋《铜人腧穴针灸图经》：治腹痛，六腑之气寒，谷气不转，不嗜食，小便赤，腹坚硬，痞（pǐ）块，脐上厥气动，日渐羸（léi）瘦。

杨继洲·明《针灸大成·灵光赋》：中脘、下脘治腹坚。

杨继洲·明《针灸大成·胜玉歌》：胃冷下脘却为良。

高武·明《针灸聚英·百症赋》：腹内肠鸣，下脘、陷谷能平。

杨继洲·明《针灸大成·卷八》：主脐下厥气动，腹坚硬，胃胀，羸瘦，腹痛，六腑气寒，谷不转化，不嗜食，小便赤，痞块连脐上厥气动，日渐瘦，脉厥动，反胃。

高武·明《针灸聚英》：穴当胃下口，小肠上口，水谷于是入焉。

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