【全国爱肝日】莫让“干杯”变“肝悲”！小心酒精性肝硬化！
【全国爱肝日】莫让“干杯”变“肝悲”！小心酒精性肝硬化！
3月18日是第24个全国爱肝日，今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。随着居民生活水平的大幅上升，我国的饮酒比例越来越高，酒精肝的发病率也明显上升。据公开资料显示，酒精肝已成为仅次于慢性乙型肝炎的引起晚期肝病的第二大原因。
肝脏被称为“人体的化工厂”，是人体内脏中最大的器官，也是人体最大的营养中心和最大的“垃圾毒素”处理场。随着居民生活水平的大幅上升，我国的饮酒比例越来越高，酒精肝的发病率也明显上升。据公开资料显示，酒精肝已成为仅次于慢性乙型肝炎的引起晚期肝病的第二大原因。
什么是酒精性肝硬化？
酒精性肝硬化是指由于长期大量饮酒导致的肝硬化。从最初的酒精性脂肪肝，逐渐加重导致酒精性肝硬化。
长期大量饮酒是酒精性肝硬化最直接的病因！
这里的长期大量饮酒指的是饮酒超过5年，男性乙醇摄入量≥40克/天，女性乙醇摄入量≥20克/天，或者两周之内有大量饮酒（乙醇摄入量>80克/天），但需注意性别以及遗传易感性等因素。
乙醇量应该如何计算呢？
乙醇量（g)＝饮酒量（ml)×乙醇含量（%)×0.8
40g乙醇量的酒约等于（白酒、啤酒、葡萄酒三种酒ml数和度数图例）
125ml 40度白酒
1250ml 啤酒
350ml 葡萄酒
初始阶段，肝脏脂肪堆积，形成酒精性脂肪肝。如果酒精消耗继续，可能会导致肝炎和肝纤维化，使肝脏组织出现纤维和瘢痕。最终，严重的酒精性肝病可能演变为肝硬化，肝脏组织将无法恢复正常功能，最后恶化为肝癌。
酒精性肝硬化的临床表现
酒精性肝硬化患者早期常无明显症状及体征或症状较轻，随着病情的发展，可出现以下症状及体征：
- 恶心、食欲减退、体重下降
- 全身乏力
- 腹痛、腹胀、腹泻
肝掌
蜘蛛痣
黄疸
- 腹水
如果病情没有得到有效控制，甚至会出现上消化道出血、肝性脑病、感染、电解质和酸碱平衡紊乱、肝肾综合征等并发症。
如何预防酒精性肝硬化？
完全戒酒是预防酒精性肝病最重要和最根本的措施。发现患有酒精性肝硬化后，绝不能掉以轻心，务必彻底戒酒。但是戒酒过程中需要注意防治酒精戒断综合征。
不仅是肝硬化的患者需要戒酒，酒精性肝炎患者也不例外，哪怕是肝功能正常的人，也请减少饮酒量。酒精是世界卫生组织公认的一级致癌物，可能会诱发食管癌、肝癌、乳腺癌等癌症。
最适宜的饮酒量就是滴酒不沾。如果是非喝不可，不要多种酒混合饮用，不要空腹喝酒也不要喝急酒，喝酒后一定要吃点东西。
大量饮酒或长期饮酒的人，应定期检查肝脏。怀疑有肝硬化的患者应及时进行全面体格检查及相关实验室检查，同时预防和治疗可能出现的并发症。
酒精性肝硬化是一个不容忽视的健康问题，让我们共同行动起来，关注肝脏健康，阻止肝病的进展，遏制肝硬化的发生。