肠急下泄求缓解——试试中医艾灸法
肠急下泄求缓解——试试中医艾灸法
腹泻是指因外感六淫、内伤七情、饮食所伤或脾胃功能失调，导致肠道传导失常，出现排便次数增多，粪便稀溏或水样的病症。夏季食物易变质、冷饮生食增多，室内外温差大，增加了腹泻的风险。
临床表现为稀便、水样便和排便频繁，可能伴随腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。可分为急性腹泻和慢性腹泻，急性腹泻通常发病较急，持续时间较短，多伴有发热，慢性腹泻则病程缠绵。
病因病机
外感风寒
风寒之邪侵袭人体，影响脾胃运化，水液代谢失调，导致肠道的传导功能失常，最终表现为腹泻。饮食所伤
过食生冷、油腻、不洁之物，损伤脾胃，食物不能被正常消化吸收，导致消化不良和肠道功能紊乱，进而引起腹泻。情志内伤
当情绪波动影响到肝脾的功能时，会导致脾胃的升降功能失调，影响食物的正常消化和水液的代谢，最终导致腹泻。
4.脾胃虚弱
由于先天体质不足或后天调养不当，脾胃虚弱，其运化能力下降，不能正常转化水湿，就会导致水湿在体停内滞，影响肠道的正常功能，从而引发腹泻。
辨证分型
寒湿泄泻：大便清稀，甚则如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼恶寒，发热，头痛，肢体酸痛；舌苔白或白腻，脉濡缓。
湿热腹泻：泄泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄；舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数。
食滞肠胃：腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，泻后痛减，脘腹胀满，嗳腐酸臭，不思饮食；舌苔垢浊或厚腻，脉滑。
脾虚腹泻：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
取穴与操作
主穴：神阙、天枢、上巨虚、阴陵泉。寒湿泄泻配关元；湿热泄泻配内庭；食滞肠胃配中脘；脾虚泄泻配脾俞。
1.神阙：位于腹中部，肚脐中央。
2.天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
3.上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
4.阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
5.关元：位于下腹部，脐下3寸，前正中线上。
6.内庭：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
7.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸
8.脾俞：位于背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
操作方法：
温和灸法：点燃艾条，将艾条置于穴位上方2～3cm处施灸，使局部感觉温热而不灼痛，每穴灸5～10分钟，直至皮肤出现红晕。
回旋灸：艾条在穴位上方，做小幅度的旋转或往返移动，使穴位受热均匀。
艾灸贴：将艾灸贴撕开，直接贴敷在上述穴位上，产生温热感觉，一般6～8小时后取下。
预防保健
注意饮食卫生，避免食用不洁、生冷、油腻食物。
保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。
适当加强锻炼，提高身体抵抗力。
饮食要定时定量，避免暴饮暴食。
注意腹部保暖，避免受凉。
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