孩子跑步后心跳过快是否正常？医生专业解答来了

孩子跑步后心跳过快是否正常？医生专业解答来了

孩子在运动后心跳加快是否正常？应该如何判断？东南大学附属中大医院心血管内科陈中璞副主任医师对此进行了专业解答。

专家介绍

陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科

专业解答

孩子在跑步后出现心跳加快的现象通常是正常的，这是身体对运动需求的自然反应。运动时，心脏需要泵出更多的血液以满足全身肌肉对氧气的增加需求，因此心率会加快。

1. 正常心率范围：一般情况下，儿童的静息心率约为每分钟70到100次。在剧烈运动如跑步后，心率可以上升到每分钟120到160次。这种增加是正常的，因为心脏需要更快地工作以支持身体的活动。

2. 恢复时间：健康儿童的心率在停止运动后的几分钟内会开始逐渐下降，并在大约10到15分钟内恢复到接近静息水平。如果心率在未成年人的剧烈运动后能够在此时间范围内恢复，这表明其心血管系统运行正常。

3. 运动强度和年龄：较小年龄的儿童或青少年可能有更高的最大心率，通常计算公式为220减去年龄。一个10岁的孩子其最大心率可能达到每分钟210次。而强度较高的运动会使心率更接近这个范围。

如果在运动后心率持续过快、伴随胸痛或呼吸困难等症状，则建议及时咨询医疗专业人员。这种关注有助于确保没有潜在的健康问题。

本文原文来自泌谷论