心跳每分钟84下算不算正常

心跳每分钟84下算不算正常

心率是衡量心脏健康的重要指标之一。对于成年人来说，静息状态下的正常心率范围是多少？如果发现自己的心率不在这个范围内，是否需要担心？让我们一起来听听专业医生的解答。

陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科

成人静息心率的正常范围

成年人在静息状态下的心跳频率通常在每分钟60到100次之间，因此每分钟84下是正常的。

个体差异的影响

心率会因个体状况而有所不同。影响心率的因素包括年龄、性别、身体健康状况、心理压力和生活习惯等。例如，运动员可能有较低的静息心率，而有些人在情绪紧张或焦虑时心率可能增高。

其他影响因素

药物、咖啡因摄入、温度变化和疾病（如甲亢或贫血）也可能导致心率加快。某些情况，如发烧或脱水，也能使心率升高。

保持心率在正常范围内是一项重要的健康指标。若出现持续的心率异常或伴随不适症状，建议咨询医生进行进一步评估。