中医科普 | 贫血知多少？中医教您如何脱“贫”

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贫血的定义与症状

贫血是指人体外周血血红蛋白低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。

贫血一般表现为疲乏无力，皮肤黏膜、甲床苍白，心悸、心率加快、呼吸加深，头晕目眩、耳鸣、嗜睡，食欲减退，注意力不集中，记忆力减退等症，部分病人出现黄疸、肝脾肿大。

中医对贫血的认识

中医认为，贫血与肾、脾、心、肝等脏腑功能有关。肾藏精，主骨生髓，肝藏血，心主血。脾为后天之本，气血生化之源。

因此，贫血分为以下类型：

• 脾胃虚弱型：表现为食欲不振、面色萎黄。
• 心脾两虚型：表现为心悸、失眠、多梦。
• 肝肾阴虚型：表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软。
• 脾肾阳虚型：表现为畏寒、四肢不温。

治疗方法

3.1药物治疗

根据贫血的中医证型选用不同方剂，如气血亏虚型可用人参、黄芪、当归等进行益气养血治疗；

脾胃虚弱型可选用党参、白术等健脾和胃的药物；

脾肾阳虚型则可使用吴茱萸、干姜等益气健脾、温补肾阳的药物。

3.2外治法

• 针灸疗法：通过刺激特定穴位，调节气血运行，促进造血功能。

• 推拿按摩：运用手法按摩相关穴位和经络，以舒缓症状、促进气血流通。

• 拔罐疗法：在特定部位拔罐，以调整气血分布，改善贫血症状。

• 贴敷疗法：使用中药制成膏药或药贴，贴敷于相应穴位，通过药物渗透和穴位刺激来治疗贫血。

预防与调护

• 合理饮食：均衡饮食，多吃富含铁和维生素C、B族维生素、叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、红枣等。避免浓茶，以免影响铁的吸收。
• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：促进血液循环，提高新陈代谢。

注意事项

• 避免出血：如牙龈出血、便血等异常出血症状，应及时就医。
• 定期检查：定期进行血红蛋白监测，及时发现和治疗贫血。

通过中医的辨证施治和日常调养，可以有效地管理和预防贫血。如有疑虑或症状，建议咨询专业医师。

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