扎心！会后移的不只发际线，还有牙龈线！
扎心！会后移的不只发际线，还有牙龈线！
随着年龄的增长，除了发际线后移，牙龈线后移也成为中年人的新烦恼。牙龈线后移不仅影响美观，还可能引发一系列口腔问题。本文将为您详细解析牙龈线后移的原因、症状以及预防方法。
暴露年龄的
不只是逐渐后移的“发际线”
还有口中的“牙龈线”
近日
“牙龈线后移”成了网络热话
被称为当代中年人的新晋烦恼
有网友表示
随着年纪增大
发现自己牙齿变长了
其实，牙齿看起来变长了
可能就是发生了“牙龈线后移”
“牙龈线后移”会暴露年龄吗？
牙周出现哪些症状需要警惕？
一起来看看吧！
牙龈线是如何一点点后移的
健康牙龈呈粉红色，质地柔韧，表面有橘皮样的小凹陷。
一旦出现牙龈萎缩，可能会发生这些变化：
牙龈红肿，刷牙出血；牙齿变长，牙缝变大；牙根开始暴露；遇到冷热酸甜，牙齿敏感；牙齿松动。
牙龈是怎么一点点萎缩的？一般分为以下4种情况。
炎症性牙龈萎缩
这一类在临床最常见，一般由牙周炎导致，牙周组织遭到破坏，逐渐萎缩。
机械性牙龈萎缩
牙刷不符合标准、刷牙方法不正确、牙齿修复体不适合等，造成机械摩擦或压迫牙龈，导致牙龈萎缩。
老年性牙龈萎缩
随年龄增长，老人出现大部分或全口牙齿牙龈萎缩和牙槽骨吸收。
废用性牙龈萎缩
一般由于无对颌牙或偏侧咀嚼，导致牙齿没了咀嚼功能，牙周组织缺乏功能性刺激，处于长期废弃状态，于是渐渐出现牙龈萎缩。
牙龈只要疼就得看医生
临床上，牙龈肿痛是最常见的口腔症状之一，它不只是上火，还是牙齿及周围组织出现炎症的迹象。
牙龈炎、牙周炎如果不及时治疗，牙龈就会慢慢萎缩。
01
牙床发炎：牙周病
指牙齿周围组织出现了炎症，包括牙龈、覆盖牙根的牙骨质等部位。
早期阶段，可能仅出现刷牙出血，一旦疾病加重，可出现牙龈肿胀、牙齿松动、牙龈溢脓和口臭。
02
牙根发炎：根尖周病
如果牙髓炎发展到晚期，组织坏死或出现细菌感染，可导致根尖周组织发炎，也会出现牙龈红肿，且常伴随咬合痛。
03
智齿发炎：智齿冠周炎
智齿萌出时，如果角度偏斜或与邻牙位置拥挤，牙缝很容易吸附食物残渣，难以清洁干净，导致细菌滋生，引发炎症。
炎症导致的牙龈肿胀是无法完全自愈的，只有部分炎症可被免疫系统压制，36天后进入慢性期，肿胀、破溃出现明显改善。1毫米时，就不能再深了。
但只要因炎症坏死的牙神经、牙周炎等存在一天，炎症就有卷土重来的机会，想要彻底消除隐患，需尽早去口腔科就诊。
一般来说，牙龈肿痛时建议患者立刻就诊，即使症状自行缓解了，也要及时就诊排查病因；如果伴有明显疼痛、牙齿松动或肿痛反复发作、无法好转的情况，建议更早就医。
**
刷牙剔牙用力过度
会伤及牙龈
**
因为清洁牙齿不当造成牙龈退缩的情况，在临床上也很常见。医生强调，刷牙力量不当或者拉锯式的横刷法，容易造成机械性的创伤，从而导致牙龈退缩。
所以，对于大多数人来说，想预防“牙龈线后移”，应该从正确的口腔清洁方式做起。
01
刷牙
避免横向刷牙，坚持使用巴氏刷牙法，要点为将牙刷放在牙齿与牙龈的交界处，牙刷毛尖端对着龈缘，呈45度斜角，略为加压，原地水平颤动数次，然后移动牙刷至邻牙，每次牙刷覆盖2-3颗牙。
02
牙线
很多人使用牙线时力度把握不好，动作有点暴力，容易导致软组织创伤。建议在使用牙线时，要尽量对着镜子观察，让牙线拉锯式地通过邻牙之间的接触点，看着牙线进入龈沟。
将牙线紧贴并包绕一侧牙面，顺沿着牙面摩擦，然后再往上提拉，这样牙齿邻面上的菌斑和软垢就可以被牙线给带出来了。当牙线进入到牙龈下方约0.5
03
冲牙器
现在很多人会使用冲牙器，也称“水牙线”。有些人觉得水流的冲力越大，洗得越干净，往往会选择最大水压来冲洗，但其实水流冲力过大也可能会造成软组织创伤。牙医会建议选择相对柔和一点的档位，如果冲洗时牙龈有痛感，就说明冲力过大了。
在用冲牙器冲刷牙齿表面时，柔和的档位已经足够将大量食物残渣冲洗掉；在冲洗邻牙间隙时，可以稍把频率调大一点，但水流不要朝向牙龈的方向，以减少对牙龈的刺激。
总而言之，在日常清洁口腔过程中，要尽量避免造成软组织创伤，一旦牙龈出现痛感就要停手。
本文原文来自生命时报、人民网科普