发现家中的“脏空气”并提出解决方案

发现家中的“脏空气”并提出解决方案

虽然我们通常认为空气污染是发生在户外的事情，但室内空气的污染程度往往更严重——有时污染程度高达 100 倍！那怎么知道家里的空气是否脏呢？如果你仔细观察，你经常可以“看到”肮脏的空气，并仔细观察一些明显的迹象。

问题#1：水分和霉菌

霉菌是空气质量差的最明显、最有害的迹象之一。霉菌在潮湿的环境中繁殖。因此，如果您发现窗户、浴室或地下室周围有霉菌生长，则表明湿度较高。墙壁、天花板或水泥浆上的黑点也是警告信号。

吸入霉菌可能很危险，因为霉菌孢子会向空气中释放过敏原、刺激物，甚至有毒物质（霉菌毒素）。吸入后，这些颗粒会引发过敏反应、哮喘发作、呼吸系统问题，在严重的情况下，长期接触可能会导致更严重的疾病，如慢性肺部炎症、感染，甚至神经系统问题。霉菌对免疫系统较弱的人、幼儿和老年人尤其有害。

那我们该怎么办：

1. 修复任何泄漏或湿气来源。
2. 使用除湿机将室内湿度保持在 50% 以下。
3. 考虑使用空气净化器来捕获霉菌孢子和霉菌毒素。

问题#2：通风口和 HVAC 过滤器脏污

查看您的通风口和暖通空调过滤器。如果您发现灰尘或污垢层，则表明您的空气系统没有循环清洁空气。肮脏的过滤器会将过敏原、灰尘、霉菌、花粉和其他有害颗粒传播到您的整个生活空间，从而加剧哮喘、过敏和其他呼吸道疾病。定期清洁和适当维护有助于改善室内空气质量，降低呼吸道疾病的风险并确保更健康的生活环境。

那我们该怎么办：

1. 定期更换 HVAC 过滤器（至少每三个月）。
2. 定期清洁通风口并确保通风口不被家具堵塞。
3. 考虑使用高效空气净化器，让您家中的空气更清洁。

问题#3：烟味烟渍

如果您或您家里的某人吸烟，或者您经常在室内做饭，请检查炉灶或吸烟区附近的墙壁和天花板。对于住在公寓楼里、邻居或以前的房客吸烟的人来说，这也可能是一个问题。香烟烟雾或烹饪产生的黄棕色污渍可能会残留下来，表明通风不良，空气中残留有烟雾颗粒。

研究表明，孕妇和与吸烟者共同生活的有年幼子女的妇女的室内空气质量得到显著改善。2021年的一项针对慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的研究发现，使用空气净化器可以显著降低污染水平，改善症状并减少药物使用，特别是在那些在室内停留时间较长的人中。这些研究强调了空气净化技术对那些暴露在烟雾和空气污染物中的人的健康益处。

那我们该怎么办：

1. 如果您吸烟，请尽快戒烟（我们必须尽力产生积极的影响）或到室外吸烟。
2. 使用风扇或打开窗户增加通风。
3. 使用专门针对烟雾设计的空气净化器，例如具有浸渍碘化钾的碳过滤器，可减少空气中的气体和气味。

问题#4：灰尘堆积

如果您发现表面上积聚了过多的灰尘，特别是在经常使用的房间中，这通常表明皮肤细胞、宠物皮屑和其他污染物等颗粒在空气中循环。

灰尘不仅会给过敏者带来麻烦，家中积聚的灰尘仍然会带来健康风险。灰尘颗粒通常携带细菌、霉菌孢子、化学物质，甚至微小害虫等污染物。随着时间的推移，吸入这些颗粒会刺激呼吸系统，导致咳嗽、打喷嚏或更严重的问题，如支气管炎或哮喘。

长时间接触还可能削弱免疫系统，使您的身体更难抵抗感染和其他健康问题。保持无尘环境对于每个人的整体呼吸健康都很重要。

那我们该怎么办：

1. 定期除尘和吸尘。
2. 在附近施工或春耕等农业活动增加时关闭窗户。
3. 尽量减少杂物，例如小摆设，以减少可能积聚灰尘的物品数量。
4. 在入口处放置垫子，以在灰尘和污垢进入您的房屋之前将其捕获。
5. 尘螨在床上用品中大量繁殖，因此要经常清洗床单、枕套和毯子。
6. 空气净化器可以捕获细小颗粒，有助于减少生活空间中的灰尘和皮屑。

通过识别这些空气污染的迹象并采取简单的行动，您可以显着改善家中的空气质量。使用便携式空气净化器可确保更健康的生活空间，空气中循环的污染物更少。确保您的家看起来、闻起来、感觉起来都很干净——从您呼吸的空气开始！