四六级过了别躺平！这些英语竞赛助你 “一路狂飙”

四六级过了别躺平！这些英语竞赛助你 “一路狂飙”

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当下，“内卷”一词频繁出现在大学生的日常讨论中，在提升自身竞争力的赛道上，大家都在努力奔跑。当顺利通过四六级考试后，该如何进一步提升自己的英语实力呢？各类英语竞赛就成了不二选择。本文将为大家盘点那些能助你在英语领域“一路狂飙”的竞赛。

一、综合类比赛

1. 全国大学生英语竞赛(NECCS)

• 报名时间：2025年1月2日-2025年3月17日
• 难度：3.5颗星~4颗星
• 含金量：4颗星~4.5颗星
• 简介：经教育部有关部门批准，由教育部高等学校大学外语教学指导委员会和高等学校大学外语教学研究会联合主办。分为A、B、C、D四个赛道，C类针对非英专生。每年4月举行初赛，5月举行全国决赛，是全国唯一的大学生英语综合能力竞赛，老牌赛事，全国认可度高，对保研、综测加分有帮助。

2. “外研社·国才杯”全国大学生外语能力大赛

• 时间节点：通常每年9-10月启动报名，各赛事具体时间不同，如演讲大赛初赛一般在10月左右，阅读、写作大赛初赛在11月左右，后续复赛、决赛时间依次推进。
• 难度：4.5颗星～5颗星
• 含金量：5颗星
• 简介：由外语教学与研究出版社和中国外语与教育研究中心联合主办等。包含演讲、阅读、写作、辩论、短视频等赛事，自2018年起连续五年入选教育部中国高等教育学会发布的“全国高校大学生竞赛榜”，属于教育部A类赛事，竞争难度大，但认可度极高。

二、翻译类比赛

1. “外文奖”全国大学生英语翻译大赛

• 时间节点：一般每年上半年启动报名，报名周期约2-3个月，初赛、决赛通常在线上进行，初赛在报名截止后不久举行，决赛紧接初赛之后。
• 难度：3颗星～3.5颗星
• 含金量：3.5颗星～4颗星
• 简介：由中国外文局亚太传播中心主办，是高博会参展赛事，多所院校已将其纳入学科竞赛榜单。大赛分为英译汉赛道和汉译英赛道，参赛者既可报名其中一个赛道，也可以两个赛道都报名参加，设置英语专业组、非英语专业组、专科生组三个组别，获奖率45%。

2. 全国高校创新英语挑战赛-英语翻译赛

• 时间节点：报名一般分上下半年进行，每次报名周期约1-2个月，初赛、决赛线上进行，初赛在报名截止后半个月左右开始，决赛在初赛结束后不久举行。
• 难度：3颗星～3.5颗星
• 含金量：3.5颗星～4颗星
• 简介：由全国高校创新英语挑战赛组委会联合《海外英语》杂志主办。已成功举办多届，逐步成为全国外语类品牌赛事，协办院校众多。设置“汉译英”和“英译汉”两个组别，参赛者可任选一个组或两个组报名，获奖率45%+。

三、写作类比赛

1. “外文奖”全国大学生英语写作大赛

• 时间节点：通常每年会有两次报名时段，分别在上半年和下半年，每次报名时间约1-2个月，提交作品时间在报名期间内，评选结果一般在提交截止后1-2个月公布。
• 难度：3颗星～3.5颗星
• 含金量：3.5颗星～4颗星
• 简介：由中国外文局亚太传播中心主办。大赛已成功举办两届，得到全国多所院校师生的支持，分为非英语专业组、英语专业组、专科生组三个组分别评奖，提交作文但未获奖者可获得电子版参赛证明，对提升写作能力和积累竞赛经验很有帮助。

2. 全国高校创新英语挑战赛-英语写作赛

• 时间节点：报名时间较为灵活，一年中多次开启报名窗口，每次持续1-2个月，初赛提交作文后1-2个月内公布结果，决赛时间根据初赛结果而定。
• 难度：3颗星～3.5颗星
• 含金量：3.5颗星～4颗星
• 简介：全国高校创新英语挑战赛组委会联合《海外英语》杂志主办。初赛一般考查命题作文等，对参赛者的英语书面表达能力、逻辑思维能力等有较好的锻炼作用，获奖证书可用于保研考研、评奖评优的支撑材料。

四、演讲类比赛

1. 21世纪英语演讲比赛

• 时间节点：一般每年9月开启报名，校级初赛在10月左右，省级复赛在11-12月，全国总决赛次年1-2月。
• 难度：4颗星～4.5颗星
• 含金量：4.5颗星～5颗星
• 简介：由中国日报社于1996年发起并主办，由英文《21世纪报》承办。面向全国大学生，迄今已举办多届，大赛组织周密、赛程严谨，评委组成权威，得到了教育部和国际英语教学权威机构的高度评价和大力支持，属于主流演讲竞赛，认可度较高，保研加分力度大。

2. “用英语讲好中国故事”全国大学生英语能力大赛

• 时间节点：通常每年上半年启动报名，报名期1-2个月，初赛、决赛相隔1-2个月，初赛线上答题，决赛提交作文。
• 难度：3颗星～3.5颗星
• 含金量：3.5颗星～4颗星
• 简介：由英语周报社主办。大赛分为中华文化类和文旅类，初赛分别考察中华文化类和文旅类知识，决赛提交250-300字主题作文，初赛获奖率60%，决赛获奖率45%+，有助于提升用英语传播中国文化的能力。

看了这么多英语竞赛，是不是已经跃跃欲试了呢？不要害怕困难，勇敢迈出第一步，积极参与这些竞赛。无论是提升英语能力，还是为自己的大学生活增添光彩，又或是为未来的发展积累资本，这些竞赛都能给你带来意想不到的收获。抓住机会，让自己的英语水平在竞赛中更上一层楼吧！说不定下一个获奖的就是你！