如何穿得保暖又不显胖？粟米式、洋葱式多层穿搭术大不同！

如何穿得保暖又不显胖？粟米式、洋葱式多层穿搭术大不同！

随着冷锋的到来，气温骤降，想要保暖却不想穿得臃肿？掌握"粟米式"和"洋葱式"两种多层次穿搭术，让你在不同场景下都能既保暖又不失时尚感。

冷锋来袭，气温骤降，想要保暖却不想变成行动不便的"米其林"？学会"粟米式"和"洋葱式"两种多层次穿搭术，让你在不同场景下都能既保暖又不失时尚感。

办公室上班族：粟米式穿法

薄薄的内层

长期待在室内的人，不需要穿带绒毛的发热内衣，选择薄款即可。记住"粟米式"穿搭的关键是内层要薄，保暖重点在外层厚实的外套上。

透气的中层

由于室内温度较高，建议选择圆领、V领或衬衫等透气性好的款式，避免高领或紧身的上衣。可以搭配围巾、帽子等小配件增加时尚感和层次感。

厚身的外层

由于内、中层都不算十分保暖，外层最好选择比较厚实的外套。高领长款大衣是不错的选择，既可以遮住脖子，又能遮住腿部，有效抵御四面吹来的冷风。

户外活动：洋葱式穿法

内层主打吸湿、排汗

外出前先穿上贴身轻量、保暖内衣作打底，建议选择具有排汗及透气功能的材质。

中间层主打保暖

中间层主要起到保暖和阻隔体温流失的作用，例如抓毛绒（fleece）或薄羊毛衣。可以根据环境温度选择不同厚度的衣物。

外层主打防水

由于内层及中层只作保暖但不防风，外层则要能防水，例如防风外套、羽绒服等。在保留体温的同时，透气度同样重要，间中让困在衣服内的热空气能散发出去，以免太过闷热。

小贴士

• 不少羽绒的面布是薄薄的尼龙，亲肤性较低，如直接接触肌肤会太过冰凉，不要直接穿在最内层！
• 户外活动时，可以选择防水防风材质的外套，以应对多变的天气。
• 在室内温度较高的环境中，可以选择薄款的内层和中层，外层选择厚实的外套。

通过掌握这两种穿搭方法，你可以在不同场景下都能既保暖又不失时尚感，轻松应对寒冷的冬季。